尿酸|身体有血栓时，看看手脚就知道了，经常做这2个动作，帮你疏通血管！痛风

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日常生活中，我们身体内的各个器官组织本身都是单独存在的，不过就是因为有了神经组织和血管的存在，从而让它们之间了有千丝万缕的关系。然而血管里面是很容易会淤积毒素和废物垃圾的，若是这些东西一旦堆积过多，那么就会堵塞血管，从而造成血栓。若是血管一旦形成，那么就会对心脏器官等出现缺血缺氧的情况，很容易会诱发心梗等突发性疾病问题。手脚有这3个表现，可能是体内出现了血栓，常做2个动作，帮你防血栓！

■身体有血栓时，看看手脚就知道了：
●四肢麻木、吐字不清、听不清楚话：
日常生活中，若是体内的血管中出现了血栓，那么就会开始让血管出现堵塞，血管一旦堵塞了，那么血液就没有办法循环流动，这样就会很容易出现缺血缺氧的情况。若是身体四肢出现了麻木，并且还伴随着吐字不清楚，甚至是口外眼斜的情况，那么这个时候就需要小心了，这极有可能是出现了脑血栓问题。
●手脚冰凉，容易抽筋：
日常生活中，很多人认为手脚抽筋就是缺钙问题，而身体四肢冰凉就是受寒。但请不要小瞧这些症状，它们很有可能是血栓问题所导致的。手脚距离心脏是较远的，若是血管中出现了血栓，那么血液就无法循环流畅，手脚部位就会很容易出现缺血缺氧的情况。最主要的表现就是手脚长期冰凉，总是捂不热，并且还很容易会抽筋。如果你患上了急性血栓，那么身体四肢的肌肉就会开始出现异常的收缩痉挛。
●手脚麻木乏力：
日常生活中，若是身体的血管出现了血栓，那么就会堵塞血管，血液无法循环流畅，身体四肢就会出现缺血缺氧的情况，从而就会很容易会感受到麻木乏力。手脚麻木乏力，这种情况在生活中很常见，但请别忽视它，这极有可能是血栓所引起的；而血栓所引起的手脚麻木乏力，还会伴随着针刺的疼痛感，偶尔还可能会出现头痛头昏，看东西变得模糊等等。
■日常生活中，我们如何保护血管，预防血栓？
●饮食全面，营养均衡：
日常生活中，不妨多吃点蔬果，多喝水；这样不仅能够让身体吸收全面充足的营养物质，还能够有效改善身体内的血液循环，清除血管当中的垃圾，能够帮助有效血栓的形成。预防血栓，不妨平时适当吃点大蒜和姜黄，其中大蒜能够帮助降低血液当中的胆固醇，能够在一定程度上预防血栓的下形成；而姜黄则能够消炎灭菌，抑制体内血凝块的形成。
●运动锻炼身体：
日常生活中，还请避免长期久坐不动，每天最好能够进行半小时到一小时的运动锻炼，这样做能够在一定程度上活动全身性的肌肉，促进体内血液的循环流动，能够帮助改善血管弹性，能够预防体内血栓的形成。
●戒烟戒酒：
日常生活中，无论是香烟还是酒精当中的有害物质，一旦进入到血液以后，就很容易会堆积在血管当中，从而堵塞血管，最后形成血栓。根据相关研究表明，长期抽烟酗酒的人，患有血栓的风险要远远要大于其他人。
●不妨转转手腕、踮踮脚尖：
日常生活中，我们双手握拳，从内向外，又或是由外向内进行转动，这样能够帮助我们刺激手腕处的静脉，从而刺激身体内的气血运行，疏通血管，有效预防血栓。踮脚尖也是一样的道理，腿部肌肉能够进行规律的收缩，能够刺激到腿部血管，促进下肢的血液循环流动，在一定程度上预防血栓。