微生墨聊文史|增强食欲，开胃健脾，强壮身体，花式搭配每种食材搭配不同的做法

【微生墨聊文史|增强食欲，开胃健脾，强壮身体，花式搭配】每种食材搭配不同的做法，能够发挥不一样的营养价值，花式搭配，能带给人更多的新鲜感。小朋友在成长发育阶段容易挑食，很多家长都是希望孩子少吃零食多吃饭菜。食补必要的元素，促进孩子生长发育，增强体质。

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如果孩子在饭桌上，因为家长做的菜颜色好看而能多吃，那么家长一定更有信心，也非常欣慰吧。那不妨试试小编给你推荐的这款好看美味的菜肴。

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今日小编给您分享的是青椒玉米粒。玉米在夏季作物，但现今的农业水平，足以让人们一年四季都能吃到。玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，有便秘情况的人群可以尝试多吃粗粮玉米。其次，玉米中含有的胡萝卜素，有改善夜盲的作用，加之含有的维生素A,对视力有一定的保护作用。玉米之中含有比较多的镁元素和硒元素，也是防癌抗癌的食物之一。青椒中含有的维生素C ，可以预防坏血病。一青一黄色泽鲜艳，足以增加孩子的食欲。

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好了，小编今日的分享就到这儿，喜欢的宝宝请点个赞，关个注吧。