养生沈医师|不然就是自讨苦吃，现在知道还来得及，煮小米粥切不可放此物成功不取决于财力

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
小米粥的一个众所周知的作用是刺激人们的食欲，使人们能够吃更多的食物，并成功地补充体力。特别是对于食欲不振的病人，吃谷子粥可以成功地改善食欲，补充能量。想象一下。

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中医上讲，胃不和则寝不安，小米能够防治消化不良等症，起到养胃的功效，间接为我们的好睡眠助了一把力。

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另外，常吃小米粥能增强免疫力。天冷时，清早起床喝上一碗热小米粥，可以帮助保暖，增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
小米粥虽好，但是煮小米粥切不可放杏仁，会引起恶心呕吐，那是自讨苦吃，现在知道还来得及。

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【养生沈医师|不然就是自讨苦吃，现在知道还来得及，煮小米粥切不可放此物】欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！