超强的学习能力是咋样练就的( 十 ) 本文将不会有

认清楚肤浅的高效和具有深度的高效的意义。需要思考，需要通过知识构建来提高自己改变自己。高效，是兼顾了认知的广度与深度，平衡了精力、时间与注意力的分配，在广大时空中有所选择有所决定，综合了情感、认知与态度，所自然保持的一种学习状态。文章思维导图：

2.2、『对于读书的理解：微观体感、实用书籍推荐』

超强的学习能力是怎样练就的？-公子兔的回答-

我的归纳总结：
靠套路成就不了高手，需要先培养微观体感，再用套路辅助。知道大脑学习的原理。实用书单推荐。文章思维导图：

2.3、『对获取知识后该如何提升内化的理解』

超强的学习能力是怎样练就的？-纳兰喵呜的回答-

我的归纳总结：
要改变简单的传递和接收，将知识的输出和知识的构建联系调用才能提高自己的超强学习能力。输出，获取学习能力的终极技法。文章思维导图：

2.4、『对于学习能力的理解』

超强的学习能力是怎样练就的？-张振衣的回答-

我的归纳总结：
关于学习的理解。对知识的吸收要会思考。知识需要横向、纵向多维度思考，可以提升。找到学习方法。避开舒适区和困难区。文章思维导图：

2.5、『阅读能力和记忆的解读』

超强的学习能力是怎样练就的？-问号的回答-

我的归纳总结：
通过快速阅读能力和超强记忆的能力获得来提高超强学习能力。快速阅读的几个阶段。超强记忆的几个阶段。该如何提高快速阅读。文章思维导图：

2.6、『对于学习的简要理解』

超强的学习能力是怎样练就的？-长岭遇雨的回答-

我的归纳总结：
明确知道自己需要解决问题的路径。愿意付出努力。高效利用时间文章思维导图：

2.7、『沉浸式学习法的理解』

超强的学习能力是怎样练就的？-晨风001的回答-

我的归纳总结：
全身心的投入。去利用时间。排除干扰文章思维导图：

■本文将不会有任何鸡汤，只提供干货：方法案例和工具，请放心阅读。
上学期我在MIT上了一门课。教授之一是MITOpenLearning的负责人，这门课一半时间讲"学习理论”（LearningTheory)，另一半时间则讲“如何通过精心设计来提高学习效果”。某次课上，来自MIT教学系统实验室的的科学家MeredithThompson给我们做了一个关于学习的讲座，让我彻底反思了这么多年自己的学习方法。下面开始干货了。开头是思想篇，文末是工具篇。

------------------------------------思想篇：7种学习法和案例----------------------------------

MeredithThompson教学理论专家，教育学家

讲座的PPT：《关于学习的理论，证据，和设计》

\u0026lt;1\u0026gt;对很多内容大胆的说“不”-----这不是放弃，是策略！！

很多人都有这样的体验，在学生时代，学某个科目，怎么都学不好，浪费了很多时间，也伤害了自己的自信心。对这样的内容，请果断放弃。放弃不是让你“不学”，而是“知道这是什么，可以用来干嘛，什么时候会用到它”就可以了。到了真的要用到的时候，再来学。相信我，到时候学习的效果会完全不一样。
举个例子，我本人大学的时候就犯过一个错误。当时我学什么都希望可以彻底的弄懂，比如学电子电路，我就希望可以把来龙去脉全部掌握，可是越挖越深，越来越无力。碰到啃不动的内容伤害了自己脆弱的自信心，也浪费了很多时间。
后来工作几年后，偶然的机会我要做一个互动装置，里面需要有一些电路控制机械和灯的变化效果。当时只有两天的时间，我在淘宝上看各种电子设备的说明书了解了不同电路能实现的功能，把它们组合起来，焊接了电路板搞定了任务。在这之后，才进一步学了比较系统的电路设计知识。
假如我一开始学习电路原理能知道“不求甚解”，就不会纠结一些细节，事实上不懂那些细节也不影响我后来用它来解决实际问题。大多数情况下，“知道这是什么，可以用来干嘛，什么时候会用到它”已经足够了。现在是知识外包的时代，很多知识都直接在网上搜索，还有一些知识可以问别人。存在互联网上，和存在别人脑子里的知识，也是你的知识，只要你有迅速准确获取它们的能力。（比如在我的例子里，我知道淘宝上会有一些现成的电子元件，可以去看它们的功能说明书从而了解什么样的电路能实现我要的功能。对我来说，花费大量的时间去"钻研电子电路知识”，是非常没有投资回报率的做法。）
学什么，不学什么。精通什么，略懂什么，这是一个你根据对自己“知识版图”的规划，和学习这些知识的“回报率”来分配自己时间，最大化“收益”的策略性问题。很多人会有学生思维，觉得非要跟自己学不懂的东西杠上了，花了九牛二虎之力弄懂了一些问同学、问前辈一秒钟就能得到答案的问题，还获得了“战胜自己”的成就感。其实这是浪费自己的时间！！！

-------------------具体怎么决定“学什么，不学什么。精通什么，略懂什么”呢？----------------
在纸上画出你希望自己达到的“知识之树”，也就是你希望自己达到的“知识版图”。主干部分就是你需要精通的，树枝部分是你需要熟悉的，小树枝是你可以略懂的，而具体的叶子则是你可以完全去网上搜索的。
对于绝大部分人来说，把时间花在拓宽主干上，是回报率更高的做法，而不是花在添加叶子上。因为叶子多一片，少一片，并不会影响你的格局。主干拓宽已经够你跨界做出新东西了。添加叶子，也就是“弄懂弄透一些小知识”，可以放到做具体项目的时候按需要临时去学习。

学习要有取舍。画出自己希望达到的知识版图，把时间用在拓宽主干上回报率才高！

\u0026lt;2\u0026gt;“项目导向”的学习------不是“把学的东西用起来"，而是"为了用而学"！

根据SituatedLearningTheory(情境学习理论），在限定时间内解决一个“既有挑战又能带给你成就感的”具体问题的过程中,“顺便”去学习某个知识，效果是最好的。这时候，学习有了明确的目的。学这块知识，就是为了解决这个问题。
例如，如果你想学英语，要搞清楚，为什么要学？不是因为别人学了所以我也要学，而是因为，我想马上做成的某件事，需要“用英语”才能做。比如我想在两个月内翻译完某部美剧的第一季，就自然要去查某些词了。我想在半年内跟老外做成一笔生意，那就不得不学习商务英语了。又比如今晚想去跟老外约会，就得学习谈恋爱的英语了。为了解决不同问题，需要不同的学习内容和目标。
永远不要把学习本身作为目标，学习只是你为了达到想做的某件事，而顺便做的。

找一个“具体”的既有挑战又能带给你成就感的目标，限定时间完成，学习只是达到目标的手段。
举个例子。如果你现在为了考试不得不学地理，怎么办呢？
可以给自己一个很酷的任务，如编一张特别的地图做成礼物送给朋友，或者做一份以某些地理知识为线索的旅行计划发到网上（因为需要一些激励）等。以此类推，如果不得不学一些科目，可以给自己“设计一些有趣或有回报的任务”，让学习变成你完成这些任务的手段，而非目的。
更高阶的一些同学，因为立志解决某些问题，而产生了强大的驱动力，主动去学习各种知识。比如我有个朋友立志解决非洲饮用水的过滤问题，他从陶器的多孔性里看到用陶器来过滤水的可能，于是就研究起了这个。为了克服饮用水里的细菌问题，他有充足的动力去学习微生物学的知识。
中国的教育一向都与应用脱离，我们要自救，真正“学以致用”。

\u0026lt;3\u0026gt;EmbodiedLearning理论------身体动起来！！！！！

人是一个整体，所以思维（mental)和身体（physical)是互相关联的。有一种学习流派（EmbodiedLearningTheory）认为，设计一些与学习内容相关的身体动作，身体思维一起动，学习效果加倍。同时也可以与“戏剧学习法”一起使用。例如学习某段历史，可以演出一个历史剧。学习化学反应，可以找几个人扮演不同化学元素之间的互动等等。
例如，背单词的时候，可以边背边手写。更进一步，例如你背“expand”(扩展），可以用手做出“扩展"的动作。背“exhilarating”（狂喜的），可以作出夸张的狂喜表情等。背“squat"(下蹲），可以自己蹲下试试。

又如，我们都学过的物理课上的右手法则。像这样，可以自己设计一些相关的身体动作，用它来诠释抽象的学习内容。设计动作只要能让你get到学习的主题，能把动作跟学习内容联系起来就行。需要一点“通感”的思维。

以物理课的“右手法则”为例，自己设计一些身体动作帮助学习

\u0026lt;4\u0026gt;Multi-MediaTheory多媒体理论-----多种感官刺激！！！！！
传统的学习，多依赖于文字和图片。但这些刺激还远远不够。
人由五种基本的感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉），要尽量同时刺激多种感官，提高学习效果。海伦凯勒当时学“水”这个词的时候，就是把手在喷泉旁边，触到了水，就懂了。学习地理，可以一边看文字，一边听当时的音乐，一边触摸当时的立体地图（视觉、听觉、触觉）。学习植物学，就去观察真正的植物，触摸它们的叶子，闻味道，听风吹过它们的声音（视觉、触觉、嗅觉）。学习化学，可以触摸一下不同化学元素矿石的形状等，加深印象。强调一下，视觉、触觉、听觉三者结合效果加倍。

举一个具体的例子。
MITMediaLab（麻省理工媒体实验室）的SocialMachines组有一个帮人们学习英语的应用，叫“SpeechBlocks”(语言方块）。让我们来看一下：

SpeechBlocks：视觉听觉触觉！https://www.zhihu.com/video/1007941029508628480
这款应用最特别的是，添加了触觉刺激。传统我们学英语的过程中，只有视觉和听觉刺激。而这个应用，你可以用手指“拆开”每个单词，听它每个字母的发音，“组合”不同单词，像玩积木一样玩单词。这样多一层感官刺激，学习效果是更好的。记忆也更深。

现在网上的多媒体资源很丰富。例如学习历史，可以搜某段历史的纪录片。学习化学，可以去搜素不同元素的化学反应的Youtube视频等等。学习建筑或者机械，可以下载一些建筑/机械结构的三维模型。
这里强调一点，传统的教学往往是2D的。但现实生活中大部分知识是3D的，因为我们的世界是一个三维的世界（如果不考虑时间这个第四维的话）。

~~~有条件的人可以买VR设备，便宜到中档的500-2000不等。
VR的好处是沉浸感和3D性。有研究表明，在VR环境里学习，效果比普通环境更好，因为基本上隔绝了周围声音和视觉的任何干扰。