小杨聊美食|不想做丑女人，常食它，淡化色斑，皮肤透亮如剥壳蛋，比护肤品强

_本文原题：不想做丑女人，常食它，淡化色斑，皮肤透亮如剥壳蛋，比护肤品强
不想做丑女人，常吃它，淡化色斑，皮肤透亮如剥壳蛋，比护肤品强
古人云，女为悦己者容，实际也不既然，现在不少的女性想要拥有美丽的容貌也是为了取悦自己，所以绝大多数的女性都是不想做丑女人的。而不想做丑女人除开“整容”外，对于皮肤的保养也同样重要，而保养皮肤最直接省钱的方式就是吃上一些美容护肤的食材，就比如银耳雪梨汤，这就是一份高营养的美容汤。银耳是个有天然植物胶质，并且能清肺润肺，滋阴养颜的食物。而雪梨也是一个水分充足，止咳润肺，美容的食材。

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因此常吃银耳雪梨汤，是能有效的帮助淡化色斑，让皮肤透亮如剥壳蛋，效果比护肤品强，而且更省钱，便宜。其次从吃货最在乎的口感角度讲这也是一份很值得吃的甜品，两者都嚼劲，而雪梨是多水多汁，并且清甜的，所以在煮的过程中，雪梨的清甜会带给银耳，让银耳更好吃，因此可以看出口感上过关的。再者是做法层面，一个锅，食材一放，一炖就可以吃，从这可以看出是很简单的。所以从多个方面都表现了银耳雪梨汤值得吃，那下面就给大家说说做法，大家可以看看。

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【银耳雪梨汤】
我们只需要准备银耳、雪梨、冰糖、枸杞。买银耳要买优质的，颜色微黄，并且整朵银耳带有淡淡清香味，而且没有杂质的。颜色惨白，有辣味的一般是被硫磺熏过的。雪梨则要买梨的皮薄，表面没有伤痕，这种是特别甜的，水分多的；其次要买果脐向里面凹陷，圆而深的。买完所有食材之后开始动手做汤。

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【详细过程】
步骤1：银耳是最容易处理的，将银耳放在碗中，放在水龙头下接上适量的水，然后将银耳放在水中泡着，时间大约在1-2小时，判断依据是看大小和软硬程度。银耳长大了几倍，明显软了很多的就可以拿出，并且清洗干净之后就将银耳撕成块。

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步骤2：雪梨更简单，用盐和温水来洗雪梨，将雪梨用温水冲洗下，并且在梨皮撒上盐，搓洗下，然后冲洗干净，这是为了将雪梨上的蜡搓掉。接着将雪梨切成块之后备用，枸杞洗干净后备用。
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步骤3：在处理好银耳之后就可以将银耳放入锅中，并且加上适量的水，开始炖，先用大火煮滚开，接着用小火煮1小时左右。然后将切好的梨下锅，接着再次炖上15分钟就加上冰糖和枸杞， 5分钟之后就关火开吃。

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一份富有天然植物性胶质，滋阴美容的银耳雪梨汤就做好了。这份汤口感是没得说的，我家小孩都喜欢吃，都觉得好吃，平常大家可以将银耳雪梨汤作为甜品吃，隔三差五的吃上几次，就能淡化色斑，皮肤透亮如剥壳蛋，比护肤品强，所以不想做丑女人的可以选择常吃。