早上起早学习与晚上熬夜学习哪个更好用我多年的心

学习一共有三大假象：消费等于学习；认为知道等于知识；不知道什么叫主动学习。在网上，你订阅了十多个专栏。但凡谁来讲课，你都买来听听。
你还买了几十本书，每本都是干货满满，据说可以令你有所提高。
你还预约了好多讲座。
下载了一堆公开课。
你注册了许多学习网站，有时间就听直播，没时间你告诉自己也要听录播。
你还下载了好多App，决心把英语搞定。
…………
你为学习花费这么多，为什么还那么焦虑，生活还是没有任何改变，还是觉得自己什么都不知道？
以上是许多人在学习中常常遇到的问题，原因很简单，他们混淆了一个概念：消费等于学习。
这个时代，有太多人充满着知识焦虑，他们选择了用自己的收入去购买一部分知识，从而改变命运。
但千万别忘了，消费只是第一步，消费不代表学习，学习就是学习，消费是门槛，学习才是核心。
就好像我在当老师时，一位学生和我的奇葩对话：
学生：「老师，为什么报了你们的课，我还是没有考过四六级？」
我问：「对啊，你觉得为什么呢？」
学生：「可能是因为我没听吧。」
二你知道世界上第二高的峰是什么。
你知道什么剧又火了。
你知道相对论是怎么回事。
你知道谁又出轨了，谁又结婚了。
你知道东知道西，可是，知道这么多怎么没用呢？
这是学习的第二个假象：认为知道等于知识。其实不是，知道就是知道，但凡不能变成实用的，变成知识晶体的，都不能算作知识。
知道了一堆，有些只是谈资，有些连谈资都不算。
我第一次去波士顿时，我姐姐在波士顿已经两年了，她带我逛城市的著名建筑，在介绍那些景点时，她口若悬河，我却后背冒着冷汗：这些东西，我在书里都读到过，为什么见到后却全然不知呢？
后来我明白，我只是知道这些知识，从未想过何处会用到它们，从来没想到这些在脑子里只是知识碎片，而不是知识晶体。
那些知道的东西，都像碎片一样占据在脑子里，只有结成晶体的，才是有用的。
知识晶体这个词，最先来自斯坦诺维奇的《超越智商》，里面讲，我们要学会把知识进行迁移、联系、总结、输出，当你发现这些信息成了块，也就完成了从信息到知识的转变。
三再来分享第三个假象。
在我们考虫平台上，曾经进行过一个统计，听直播的同学，比听录播的同学四六级考试通过率足足高了50%。
难道直播和录播讲的内容不一样？

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??App内查看|月亮不睡你不睡，你是人间……你就是个憨皮

作为一个成功从夜猫子转型成早起鸟的人，我觉得我有资格在这个问题下发表我浅陋的观点。
文章结尾放上了助你早起的干货。建议码住再看~
很久很久以前，我刚刚上大学，那个时候的我好好学习（然而不知道学了个卵），天天不知道向哪……
我非常渴望变得优秀，但是我常年是个菜鸡。

我十分好奇学霸们为什么那么优秀。
直到有一天我听到了我校某学霸晚上一点睡早上六点起的传闻。
我惊呆了，原来学霸不是脑子好，而是睡得少。
为了向学霸学习，我毫不犹豫地选择了——晚睡。

我对自己很有信心的，从小学时候我就养成了十点钟才开始写作业的良好习惯，作为一只健康存活了十几年的夜猫子，我决定在夜晚偷偷进步，然后超车！！！！想想就美滋滋。

但是事实并不尽如人意。
我仍旧需要大量的睡眠，因为我还在长身体（bushi），前一天晚上没有睡的觉会在第二天上午补回来……
尽管确实，我在晚上的学习效率是比白天要高的，我就想着，哪怕是极限一换一我也是赚的。
但是一段时间下来以后，我的学习没有大量提升，反而是我的脱发数量有了大幅提升。
我常常失眠，睡不着觉，脑瓜子贼活跃和清醒，就这样的身体状态和难得的安静的学习时间，不应该是越学越倒退啊。
我仔细想了想原因
首先
前一天晚上睡觉之前，你肯定不是都在学习，舍友们都在休息，你一定也在玩手机或者电脑。
于是，由于你不睡觉，娱乐时间极大概率一直延长到当天晚上十一点。
由于你的意识里觉得自己会熬个大夜，多休息一会也不是很多，所以极大概率到十二点你才会开始学习。
其实换算一下，是浪费了很多本该学习的时间
然后
夜晚的宿舍并没有想象中那么安静
你会开始享受舍友们此起彼伏的呼噜声和梦呓。
我经历过最可怕的一次是
半夜做噩梦吓醒了，下床接着学习，然后听见舍友在那笑……
就是那种睡觉时候笑出来的声音，贼像鬼
我tm吓得都不敢动

其次
前一天晚上最晚，我只能学到三点。
那个时候我的失眠已经过去了，精力使用也达到了极点。
想想看，如果你三点睡觉，睡正常的时长8h，你一觉醒来就已经11点了
你说，我可以就睡6h或者7h呀
我也这样天真的想
后来我发现
当你的大脑和全身器官都忙碌了一晚以后
第二天早上他们就会全部站出来反对你起床、甚至是醒过来。
身体：怎么着？让加班，还不多放会假？你还欠老子一顿饭呢！
你要清楚一件事情，你是打不过你的身体的，因为你在打你的身体的时候你的身体也在打你（精神分裂警告）
再然后
第二天早上你如果顺利起床，就会很容易出现第二个问题——懈怠。
人家昨天晚上都熬了那么久的夜了，早上稍微没那么努力，不过分吧~

（其实并没有多出来学习的时间，反而是极大地浪费了时间）
再再然后
我从高中时候，老师就教我如何衡量这一天过的怎么样
晚上躺在床上问自己两个问题——
我今天学习了吗？我今天开心了吗？
如果你熬夜的话，当半夜三点你躺在床上回忆这一天。
你只会想到自己上午啥也没干，下午浑浑噩噩，晚上熬夜在赶白天没有完成的作业
分分钟想死。

最后
众所周知，学习是要有光的，可能还要有声音的
所以，如果你不够强壮的话
极有可能早早夭折在你的舍友手里。

就这样，夜晚努力的我成功拿到了人生第一个擦边球——60分。
身为班级的学习委员，我就想说——全班是不是就我一个学习废物。
老子要改变！

十点钟乖乖上床，十点半熄灯准时入睡
每天晚上早早睡，我是人间小可爱（虽然没押韵，但是管他呢）。

我没见过四点钟的校园
但是我见过六点钟的校园了！
早上起来阳光贼好，晨风贼舒服。
同时我观察到，六点钟学校里的人群和八点钟学校里的人群是不一样的
六点钟的每一个人都是笑着的
食堂大妈、超市服务员、同学们，都笑得贼好看
一瞬间就感觉一天里都是金灿灿的希望
开心！
买点自己喜欢吃的饭，来碗豆浆或者粥，挑一个挨窗子的位置坐下
慢悠悠地吃完早饭，往教室走
不但能挑个好位置，还能在上课之前先看看课本
感觉简直不要太舒服
而且不睡午觉感觉还是很有劲
一天下来收获满满而且不累
腰好了、腿好了，他好我也好了！

所以！！！小伙伴们，都早起！！！
哦，忘了说一点了
早起的虫儿也可能被鸟吃
早起的鸟儿可都是性格好、作息规律的优秀人儿呢
请这样优秀的人儿吃了我
我缺对象，尤其是品学兼优的那种。

好啦好啦
我知道你们想看干货很久了
这就放出来
其实这个东西就是你的手机里的计时器
是不是从来都是只用闹钟？
我觉得手机里的闹钟简直是非常鸡肋
因为它有一个可以在十分钟以后再次提醒的功能
没错，我每次从睡梦中醒来都要点它
我并不知道自己点了多少次
我只知道一早醒来百分之百的手机电量会少好多。
计时器就不一样了
设置八个小时就八个小时
睡眠时长充足且固定

而且这个东西不能延长，只能关掉
当你迷迷糊糊醒过来想要关掉它的时候
你就会突然意识到，关掉了它就不会有下一个来提醒自己了
就不敢关，就自己乖乖起床了
简直是神器
而且它还会显示已经超过预设时长多久了
当你睡梦中醒来，一看手机
比自己预定的时间已经超了半个钟头了
是不是一下子就精神了。

好啦，就这样，祝大家早起的鸟儿都有虫吃，祝小虫们可以被自己喜欢的鸟儿叼走
想看更多干货和故事的小朋友可以点个关注，然后去去我的主页里找~
11．3更新方法论
大二太苦了，呜呜呜
他们都说大二很忙，当初我不信
我一看课表，这不还有时间休息吗？
我还是太年轻，我还不懂得电工实验大物实验力学试验工图实验概率上机工程训练到底意味着什么
甚至于我还报了某些大赛和社区挂职
现在就是后悔，非常非常后悔

每天熬到十一二点抄实验报告，然后早上六点多起来，趁着早八还没上课，接着写作业……
我们全宿舍被迫变成了学霸作息
我们宿舍处于这样的打鸡血状态已经一个多月了，然而十一月也是实验遍布
哦，忘了，概率和电工第八周结课，第十周考试……
淦

事实证明，早起学习和晚睡学习都不是最好的方式
属于我们自来卷的学习方式应该是通宵（雾）
其实正确的极限方法应该是：晚睡一点，再早起一点，比较适合当今内卷大学生
晚睡一点点，足够你把前一天的工作结尾
早起一点点，足够把你昨天晚上发誓要写完但是太困了实在没写完的实验报告写完……
然后你每天还特别充实，特别满足
仿佛是被生活qj得开始享受……

在此强烈安利一个我们宿舍发现的宝物！！！！
极限一个月以后，我们一整个宿舍的精神状态可能会让外人以为我们宿舍都是石楠花味道（但是其实我们都是好孩子）
主要是，一天天不吃早饭，然后起的又早谁顶得住啊
我们宿舍前几天还有人得了胆囊炎（饮食不规律、经常熬夜的同学一定要注意，如果你晚上感觉胃疼，但是白天又没事了，赶紧去医院，很可能是胆囊炎）
我们宿舍开始寻找代餐的食物……
刚开始是便宜能吃就行……后来发现自己的口味越来越刁钻？？？