第三、多走动 。
人到中年后 ， 很多人都开始固守家庭这个咫尺之地 ， 变得越发沉默 ， 渐渐的 ， 就会把自己与现实隔离 ， 活在自己的世界中 。 当老去后 ， 也就会变得孤僻 ， 生活本该是充满愉快的 ， 孤僻会让生活变得无味 。 没事的时候 ， 哪怕是应酬 ， 也要出去走动走动 ， 跟别人聊聊天 ， 聊天的过程会让思维敏捷起来 。 如果能结交一两个好友 ， 那是再好不过了 。
【人到中年，怎样让自己优雅老去？除了健康，还要多做这三件事】如此 ， 你会发现自己不再惧怕老 ， 因为 ， 没有必要惧怕一个注定会来的结果 。

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• 四十岁之后，要善待慢慢老去的自己