#一起加油，我要做A+健康宝贝#鸡肉土豆饼宝贝们不吃肉

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宝贝们不吃肉，所以经常想办法把肉做到菜里，这样她们看不见就能吃一些，适当在肉类里补充一些维生素A 。缺乏维生素A对视力和皮肤都有影响，尽量做到预防吧。
By 布丁豆丁妈【豆果美食官方认证达人】
用料

鸡肉
土豆
盐
黑胡椒
芝士片或马苏里拉
面包糠
土豆淀粉

做法步骤

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1、鸡肉剁成泥，加入黑胡椒粉盐抓匀

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2、放入一点切好的火腿丁

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3、土豆切片，蒸锅蒸熟，压成泥

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4、放入盐，黑胡椒调味，一点土豆淀粉拌匀

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5、压好的土豆泥取一块压饼，包一点芝士，包起来压成饼

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6、鸡胸肉里也包一点芝士

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7、做好的饼沾蛋液

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8、再裹一层面包糠

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9、鸡肉饼同样操作

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10、沾满蛋液，再裹一层面包糠

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11、锅内多放一点油，放入土豆饼，鸡肉饼

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12、小火慢煎

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13、煎至两面金黄即可

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14、超级好吃的小零食
小贴士均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口” ，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。