因为 ， 身为家长 ， 就要多多强调注意卫生的重要性 ， 让孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯 。
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4、多运动
想要增强抵抗力 ， 运动是最直接有效的方法 。
有研究表明：坚持运动 ， 体内免疫细胞的数量会增加 ， 免疫力自然也会提高 。
因此 ， 家长应多抽出一定时间带孩子去户外活动 ， 这样可以增强体内血液循环 ， 提高身体免疫力 。
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孩子还没学会走路之前 ， 家长也别总是抱在怀里 ， 让孩子自己动一动 ， 到处爬一爬 ， 能加速血液循环；学会走路以后 ， 也要多去室外通过户外活动增强体质 ， 锻炼免疫系统 。
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孩子生病 ， 不肯配合医生检查怎么办？
★家长保持冷静
很多孩子看到医生都会不自觉地感到害怕 ， 遇见陌生的面孔 ， 尤其是这种穿着白大褂 ， 戴着口罩 ， 只露出两只眼睛的陌生人 ， 让孩子心生胆怯是正常现象 。
但如果这个时候 ， 家长也表现得很焦虑 ， 那孩子就会更加恐惧 ， 甚至哭闹不止 ， 因此 ， 在医生面前 ， 家长就要率先保持冷静 ， 稳定孩子的情绪 。
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★抱着孩子
在接受检查的过程中 ， 家长可以一直抱着孩子 ， 当孩子出现恐惧心理时 ， 及时给予安抚与宽慰 ， 让孩子意识到这是一件很正常的事 ， 不需要那么害怕 。
另外 ， 这样也可以防止孩子在检查过程中乱动造成伤害 。
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★不要对疼痛撒谎
其实小孩子是非常敏感的 ， 尤其是到了一个陌生的环境 ， 往往会不自觉地怀疑周遭的一切 ， 因此 ， 如若在打针的时候 ， 孩子察觉到自己受到了欺骗 ， 那自然会极力抗拒看医生这件事 。
因此 ， 在打针之前 ， 家长就应该提前告知孩子 ， 可能会有点疼 ， 让孩子有个心理准备 ， 并给予相应的鼓励与支持 ， 安抚孩子的不安 。

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