过度焦虑|教育孩子为什么这么难？因为我们太焦虑了( 二 ) 教育孩子为什么这么难？以前

所谓过弱的焦虑，就是面对即将到来的强大危险和灾难，表现得反应冷漠、迟钝甚至无动于衷。而现在的人们更多的是表现出过度的焦虑。过度的焦虑，其实就是无限放大潜在的可能威胁和危险，并陷入其中无法自拔。
过度焦虑表现为两种：一种是一点点暂时性的小受损，就会引发一系列严重的后果想象，感到恐惧、不安，甚至绝望。另一种是持续的无缘无故的焦虑或无依据的焦虑。
有的家长因为孩子目前学习退步了，就开始担心他从此走下坡路，然后考不上大学，将来找不到好工作，从此人生灰暗。这就是一种过度焦虑。
正常的焦虑，是与现实的状态相对应的，并随着问题的解决而消失；但过度的焦虑表现和变化常常和现实不符，并不会随着问题的解决而消褪。如果焦虑成为一种常态，那就可能引发心身疾病了。
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家长焦虑成为常态，会影响孩子的身心健康成长。焦虑，可以说是现在很多家长在教育孩子中的普遍问题，甚至成为一些家长的常态。
我们总是担心孩子不够优秀，将来在竞争中被淘汰
我们不想让孩子吃我们吃过的苦，犯我们犯过的错
我们害怕孩子失败，
我们不希望孩子重蹈我们踩过的坑，走太多的弯路
……
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家长的焦虑是非常容易传染给孩子的，这会让孩子倍感压力。比如，本来，学习是一种愉快的事，但因为家长的焦虑，很容易变成孩子的压力和负担，最后导致孩子由于害怕这种不好的体验而抵触家长或逃避学习。这是因为，人类面对压力和恐惧的本能反应就是“战斗”或“逃跑” 。
这些都会对孩子的身心成长产生负面的影响。
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许多家长的过度焦虑，源于对孩子的“完美主义”情结。事实上，许多父母内心对孩子的要求和期待，都带有“完美主义”的情结。而许多过度的焦虑也正源于此。
但我们忘了，我们自己就是普通人，而且现实就是大部分人都是普通人，更没有完美的孩子。
因此，解除焦虑的根本，首先是接受，接受自己和孩子的普通和不完美。然后，再来提升自已和孩子的认知。
不少家长觉得，孩子接收信息的渠道那么多，无法控制，要改变他们的认知简直太难了。其实，家长的言行举止对孩子的影响才是最大的。这是一种长期的潜意识渗透和孩子人格底色的形成的环境，是这种底色决定了孩子会认同和吸收哪些信息而过滤其他的信息。
也就是说，如果家长的理念和行为是积极正面的，为孩子所认同，孩子就能沿着家长希望的方向发展，而如果家长理念和行为是落后的，对孩子的影响是负向的，不为孩子所认同，孩子才会怀疑家长的权威性，从而向外界寻找新的信息。
当我们自己不再焦虑，而把重心转移到自己的学习成长和认知提升上，我们的平和心态就是一种内在的力量，我们的言行举止才会发挥着榜样的作用，让孩子也跟着一同成长。
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