胎儿3个猛涨期，第三阶段发育迅速堪称"飙升"，一定要保证营养( 二 ) 怀孕早期

猛涨期内，孕妇的饮食应该这样安排第一个猛涨期：维持合理饮食，适当补充叶酸
在第一个猛涨期内，胎儿更注重器官分化，相比起营养物质，胎儿对发育环境稳定的需求更高，所以孕妇只需要维持合理的饮食即可，不需要特别多吃，但另一方面，则需要注意补充叶酸等维持体内环境稳定的物质。
后两个猛涨期：加强营养供应
第二、第三个猛涨期，胎儿的增重速度非常快，对于营养的需求也很高。为了满足胎儿发育所需，孕妈应该多吃高蛋白的食物，比如牛奶、肉类以及鸡蛋白（蛋黄胆固醇高不宜多吃）。此外，由于子宫增大挤占腹部空间，影响胃肠道的工作，建议在此阶段内，孕妇采取少食多餐的方式，这样会更有利于消化和吸收。
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【胎儿3个猛涨期，第三阶段发育迅速堪称"飙升"，一定要保证营养】猛涨期是胎儿发育的关键阶段，如果这个阶段孕妇的饮食出了问题，胎儿的健康以及后天发育都将受到影响，希望每一位孕妈都能重视这一点，调整好孕期饮食，为宝宝的健康发育打下坚实的基础。

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