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②少吃零食、少喝碳酸饮料
说来我本该有一口好牙的 ， 毕竟从小不吃零食不喝饮料 ， 奈何刷牙习惯太恶劣 ， 如今只能悔不当初 。
这里要提醒各位家长 ， 一定要从小纠正孩子的饮食习惯 ， 少接触碳酸类饮料 。 估计大家也发现了 ， 哪怕是大人 ， 喝完碳酸饮料后 ， 牙齿都会出现一种酸涩感 ， 这就是侵蚀性 。 小孩子牙釉质很脆弱 ， 能不喝就不喝 ， 没什么好处 。
另外 ， 对零食也要敬而远之 ， 尤其是甜食 ， 于牙齿无益 。 吃完一定要重新刷牙才好 。
③使用含有氟的牙膏
医生表示 ， 含氟牙膏对孩子的牙釉质有保护作用 ， 如果能从小使用 ， 起码能在三十岁之前减少50%的蛀牙 。 只不过在选择时候注意以儿童专用为主 ， 同时注意使用分量 ， 豌豆大小为最佳 。
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