孕肚左边大右边小?“大小肚”与孕妈这一习惯有关,准妈妈别大意( 二 )
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扩展阅读:孕期到底怎么睡?1)确定子宫偏旋方向
首先我们要知道自己是不是“子宫右旋” , 一般在B超畸形筛查时 , 医生可以通过影像看见子宫偏旋的方向 , 孕妈可以直接询问医生 。
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一般来说 , 即使子宫右旋角度也不会太大 , 如果大于90°以上医生一定会告知 , 对于这种孕妇来说 , 要尤其小心胎儿宫内缺氧 。
2)左侧睡的时间
在孕初期 , 也就是头三个月 , 孕肚还没有特别明显的变化 , 此时孕妈也并不需要左侧睡 , 只需要自己舒服就可以了 。
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孕中期后 , 肚子相对于变大了很多 , 孕妈可以选择侧睡 , 当然这时也并不是说要一定左睡 , 当一侧睡累了 , 就可以转换一下方向 。
孕晚期后 , 很多孕妈已经感觉到了很强的压迫 , 这时孕妈应该尽量选择左睡 。
3)左侧睡的方法
左侧睡 , 并不是指让孕妈完全90°侧躺睡觉 , 如果真这样睡觉 , 相比绝大多数孕妈都会不习惯 。
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我们可以用一个小枕头 , 垫在我们的身后 , 保持倾斜30°左右即可 , 也可以直接买孕妇枕垫在身下 。
如果你醒来发现自己“换方向”了 , 也不必太过惊慌 , 只要没有强烈的不良反应 , 宝宝就没有问题 , 如果实在担心数一下宝宝的胎动次数 , 每小时3-5次为正常 。
糖果妈妈贴心话:孕期“大小肚”是一个很正常的情况 , 孕妈无需太过担心 , 坚持按时孕检 , 听从医生医嘱 , 宝宝一定会顺利降生的!
糖果妈妈今日话题:你怀孕时 , 有“大小肚”吗?
【孕肚左边大右边小?“大小肚”与孕妈这一习惯有关,准妈妈别大意】我是糖果妈妈 , 一个学习成长型的宝妈 , 专注孕产和育儿 , 想要轻松养娃别忘了关注 , 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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