“妈妈，我不想上幼儿园”，分离焦虑的第一步，家长应该放开孩子文|朗朗育儿课堂（文章原创

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家长们都对孩子的学前教育十分的看重，对于选择孩子要上学的学校十分谨慎。担心孩子无法适应幼儿园的环境，不知道哪个阶段把孩子送进幼儿园合适，孩子拒绝入学怎么处理。家长担心的这些问题完全可以在孩子身上入手，只要减轻孩子的焦虑，一切问题迎刃而解。
每到一个宝宝们的入园季，附近幼儿园就能传来孩子们嚎啕大哭的声音，时不时伴随妈妈的轻哄声，爸爸头疼的无奈声。
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孩子抱着妈妈的大腿，生拉硬扯都不放手，活像有人要把他们永远分离一样。还有的妈妈见孩子这样，忙想把孩子抱回去，这幼儿园不上了，还是旁边的爸爸理性，把孩子送到老师身边。
这样的情况每年都会发生，孩子面对陌生的环境，陌生的人，心里开始抵触。家长因为不能在孩子身边，内心充满了担忧。家长需要在孩子入学之前做好准备工作，让孩子有心理准备，让家长也能适应孩子的成长。
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一、出现分离焦虑的原因是什么？1. 孩子对父母的依赖心理
孩子去幼儿园，就意味着孩子从进园开始到下午放学有很长一段都没办法见到父母，这对一个从没有离开父母的孩子来说，十分的煎熬。因为孩子长期在父母的陪伴下，对父母产生依赖心理。
家长可以尝试与孩子短暂的分离，例如：妈妈出门一会儿，告诉孩子十分钟就能见到妈妈，在慢慢地让孩子感受更长的分离时间，让孩子适应这种感觉，知道妈妈只是暂时离开，还会回来。
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2.对陌生环境不安
幼儿园的生活规律与家里的作息时间完全不同。孩子在家有大人哄着吃饭睡觉，但是幼儿园小朋友多，老师没办法一一照顾过来，让孩子失去亲情温暖，又加重对陌生环境的不安。而且在幼儿园什么事都需要自己动手，这对从来没有这方面意识的孩子感到了压力。
二、长期处于焦虑，对孩子有什么影响？1. 消极情绪
焦虑导致孩子身体煎熬，还会出现心理波动大，梦里会出现惊醒、难以入睡。这和孩子的不安全感密不可分。孩子心里总是憋着一团火无处发泄。还会造成人际交往出现障碍，这样的情绪持续一段时间容易导致孩子抑郁症。
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【“妈妈，我不想上幼儿园”，分离焦虑的第一步，家长应该放开孩子】2. 影响身高
心理因素在一定程度上能够影响到孩子的生长发育，长期属于焦虑下孩子的生长激素分泌降低，导致身高发育不完全。
3. 厌学
孩子在面对分离父母的情况下，还要接受陌生环境的知识灌溉，陌生枯燥的学习，给孩子的第一一印象就是不好的。
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三、家长怎么帮助孩子摆脱分离焦虑？
1. 引导孩子自己吃饭
当孩子2岁后，家长就要培养孩子独立吃饭的能力了，家长培养孩子吃饭都是为了能够让孩子养成自己吃饭的习惯，特别是在孩子上幼儿园之前，家长一定要让孩子掌握独立吃饭的能力。
家长可以尝试把食物放在孩子面前，让孩子自己决定吃多少，学吃饭的时候，家长应该多点耐心，不管孩子吃多少，吃得有多乱，都不要去管。
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