其实父母也可以通过减少白天孩子午睡的时间 ， 来提高夜间睡眠的质量 ， 尤其是吃过午饭以后在1:00~2:30之间都可以让宝宝安安静静的入睡 ， 最好不要让午睡超过3点 ， 这样晚上睡觉孩子就能睡得更安稳 。
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3、 睡眠环境要适宜
想让宝宝睡个好觉那么睡眠环境也很关键 ， 不管是温度还是湿度都要控制好 ， 而且宝宝睡觉过程中父母也不要给他们穿过多过厚的衣物 ， 这样孩子睡得不舒服 ， 那么醒来的次数也会很多 ， 再次哄睡就比较困难了 。
当然睡眠过程中也不要有太大的声响更不要太安静 ， 这样都可能导致宝宝半夜醒来次数的增加 。
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那么你家宝宝在睡觉的时候 ， 是不是半夜也经常醒来呢？你的哄睡方法是正确的还是错误呢？欢迎分享出来我们一起探讨 。
【宝宝睡觉半夜容易醒，新手爸妈别懊恼，尽早纠正哄睡方法是关键】图片来源于网络 ， 若侵权请联系删除 ， 谢谢 。

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