气虚的人常有的顽固症状（三）低血压，月经不调调理该这么做( 二 ) 低血压低血压是血虚的一种表现

气虚所致月经不调这样吃能滋补
当归红枣粥
材料：当归15克，红枣20克，大米80克，红糖适量。
做法：①当归用温水浸泡；红枣去核洗净。 ②将当归放入锅中，放入适量水熬煮，去渣取汁。 ③药汁中放入大米、红枣和适量水，大火烧开后改小火熬煮，放入红糖，搅拌均匀即可。
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功效：当归能补血，红枣能气血双补，对气虚的月经不调患者有益处。
党参薏米猪蹄汤
材料：猪蹄500克，党参15克，薏米30克，姜片、葱段、盐各适量。
做法：①将党参洗净后切片；薏米去杂质后洗净；猪蹄除去毛，切两半。 ②将猪蹄块、党参、薏米、姜片、葱段一同置于锅中，加入适量水，大火烧开，再改用小火炖煮1小时，加盐调味即成。
【气虚的人常有的顽固症状（三）低血压，月经不调调理该这么做】功效：党参有补中益气、养血生津的功效，搭配猪蹄、薏米，能够为气虚的月经不调患者滋补气血。