一般来说 ， 熬夜的原因不外乎是因为玩手机或是玩电脑 ， 而这两种电子产品都会散发出蓝光 ， 大脑通过视网膜接收到蓝光信号后 ， 会使交感神经兴奋 。
分泌出的肾上腺素会有所增多 ， 给血管带来较大的刺激 ， 引起血管压力增大 ， 给血压带来一定的波动 ， 容易引起血压升高 ， 增加患脑梗的几率 。
所以建议大家平时要早睡早起 。
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第二：多喝水
水 ， 是我们生命的源泉 ， 常饮水能够补充人体流失的水分 ， 并且促进血液的流动速度 ， 预防血管堵塞 。
小贴士：常吃蔬果 。
【脑梗来临前，身体或会出现7种异常，占一个，早查脑CT】蔬菜、水果、如：芹菜、海带、菠菜、茼蒿、苹果、梨、柿子等 ， 其中含有的纤维素以及为维生素对修复血管壁、提升血管弹性都很有帮助 ， 建议时常补充 。

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