盘点各国奇葩怀孕习俗，第三个令人有些匪夷所思，你听说过几个？( 二 ) 执笔：陈芳主编：刘一之定稿：苏子后世

除此之外，人群过于密集，环境空气流动性差，氧气含量也会比较低，对于一些普通人而言尚且会出现不适的情况，对孕妇而言，更是如此，严重者甚至导致胎儿缺氧。
因此，在面对孕期习俗的时候，不可一票否决，而是应该以科学的眼光去看待，取其精华，去其糟粕。
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这几点才是真正的孕期禁忌1、补充营养过量
根据医生的建议，整个孕期，孕妇的体重增长在12.5公斤左右为佳。
怀孕之后，很多家庭都觉得一定要补充大量的营养，于是每天各种营养品、各种食物不断投喂。
最后带来一系列问题，孕妇自身运动困难、生产时胎儿过大、分娩难度增加、产后肥胖等等一系列问题。
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我们需要知道的是，在孕早期的时候，除了几种固定的营养（比如叶酸）需要额外获取，其他的饮食和平时基本一样，并不需要过多的摄入，因为胎儿还并未成型，不需要吸取母体过多的营养。
到了后期也是，孕妇食量本身就会增大，如果自己还主动摄入更多的食物，只会把胃口撑得更大，以后也很难恢复。
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2、生病靠忍
孕期尽量少吃药几乎是我们的共同认真，事实上这一点也并没有任何问题，然而一些小问题成两天就好了，而当身体出现严重不适时，还想靠忍，就是对自己还胎儿的不负责任。
因此，当身体出现问题时，首先应该向自己的医生咨询，无论是靠忍还是吃药，都需听从医生的安排。
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3、拒绝运动
无论说了多少次，还是会有很多孕妈在孕期基本上就不运动，然而这样会给自己的身体造成严重的负担，也不利于胎儿的健康发育。
【盘点各国奇葩怀孕习俗，第三个令人有些匪夷所思，你听说过几个？】只要身体健康，医生也没有特地交代需要长期卧床休息不能运动，那么有时间多运动不仅能够帮助自身生产和缓解一些孕期不适，还能有助于胎宝的发育。