女人中年后,身体出现这5个异常表现,可能是绝经“预警信号”( 二 )
从上可知 , 月经异常、尿路感染、潮热、情绪不稳、骨骼异常等都是绝经的预警信号 。
发现这些信号的时候 , 女性需调节好自己的情绪 , 正确面对其的到来 。
同时 , 每天按时入睡 , 保证足够的睡眠时间 。 适度运动 , 合理饮食 , 缓解绝经带来的不适症状 。
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