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上班的时候 ， 有没有感受到冷空气的诚意？广东又进入了洋葱穿衣季节 。
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目前粤北多个市县寒冷黄色预警生效中 。
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终于！
广东要跟2020年的夏天说再见了
在这个“冬天”全面入秋了！
秋冬季
呼吸道疾病高发
加上新冠这颗“定时炸弹”
我们的处境 ， 将比往年更难
所以 ， 正确识别这些病
及时发现、及时治疗
今年冬天 ， 才不容易被打倒！
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01. 怎么判断自己发热？
平静状态下超过37.3℃ 。
要注意的是 ， 测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷 ， 并保证腋下干燥 。
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02. 头痛、流鼻涕
咳嗽、喉咙痛怎么办？

• 如果体温＜38℃ ， 居家隔离 ， 按当地规定上报 ， 密切观察症状变化；根据说明书可以服用布洛芬等药物
  
• 如果自我感觉严重 ， 可以先去社康就诊
  
• 如果体温超过38℃ ， 应该到发热门诊就诊
  

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03. 无明显发热
但全身酸胀 ， 腹痛腹泻怎么办？
一句话：轻症隔离 ， 重症就医 。
目前新冠的首发症状 ， 包括了胃肠道不适 。
所以 ， 一旦出现腹泻 ， 要注意居家隔离 ， 注重保证营养 ， 适量多和盐糖水 。
如果症状加重 ， 要及时就医 。
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04. 胸闷但不发热 ， 怎么办？
要鉴别判断 。
因为引起胸闷的疾病 ， 有：

• 精神紧张
  
• 心脏病
  
• 哮喘
  
• 慢性肺部疾病
  

......
如果既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况 ， 或居家休息没有好转 ， 建议到医院就诊 。
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05. 如果有发热、胸闷等不适症状
要不要在家继续观察？
如出现发热伴有胸闷不适的 ， 应保持高度警惕 ， 尽早就医 。
最好步行至最近的医疗机构（戴口罩 ， 尽量不乘坐电梯） ， 进行血常规、CRP、胸部CT检查及病毒相关检测 。
06. 曾经接触过可疑患者
但目前没出现任何不适 ， 怎么办？
建议居家隔离观察14天 ， 主要每天一早一晚量体温 ， 监测体温的变化 。
如果出现了疑似发热咳嗽等呼吸道症状 ， 建议去定点医疗机构发热门诊就医 。
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