这4类人适合选择“少吃多餐”，若你在其中，用餐时多少注意下( 二 )
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总结：很多朋友都把少吃多餐想得太好了 ， 其实人类坚持了几千年的“一日三餐”才是适合大多数人的 ， 规律地进食 ， 才能让身体和肠胃配合我们的习惯 。 上班族也要注意协调工作和用餐时间 ， 不要总是忘记吃饭 ， 身体会扛不住的 。
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