【嘴巴有时会骗人!水果吃起来不甜≠热量低】便民资讯判断水果里“糖”有多少 , 光靠口感是不靠谱的 。 水果口感甜不甜和长不长胖 , 没有必然的联系 。 ①吃起来不太甜 , 热量却不低的水果:火龙果、山楂、人参果、百香果、猕猴桃等 。 ②吃起来甜 , 其实热量不高的水果:西瓜、草莓、木瓜、杏 。 ③吃起来甜 , 热量也高的水果:榴莲、鲜枣、荔枝 。 学会了嘛 , 小本本记下来
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来源: 宁波发布
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