熬夜玩手机醒来后失明......习惯用这些姿势的要注意了晚睡强迫症是大部分人都经历过的事：看

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晚睡强迫症是大部分人都经历过的事：看完这集剧我就睡觉，赢一局游戏我就睡觉，再刷一会儿微博我就睡觉......时间一转眼就过去了，这才惊醒自己熬到了凌晨。
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近日， 31岁的小陈和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。这几乎是现在年轻人的睡前必备流程......
可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲，自己的左眼好像完全看不见东西了！他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛，视力恢复了一些，可是上方的视野却缺损了。
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随后，小陈赶紧来到南方科技大学医院眼科，找到了杨成明医生。杨医生接诊后，给小陈做了视力检测，发现左眼的视力只有0.4了。
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视网膜供血不足引起失明杨医生表示，借助仪器可以看见，小陈的眼底视网膜分支有一个动脉堵塞了，因此引起了下方的供血不足，导致的失明。随后，医生紧急为小陈进行了治疗。目前，小陈病情逐渐好转，中心视力恢复为1.0 ，上方视野缺损也比入院时明显好转。
医生提醒：
视网膜的供血供氧非常重要，视网膜缺血俗称“眼中风”，若堵塞超过90分钟，眼睛就得不到光感与视觉。
●缺血超过90分钟
视网膜光感受器组织损害不可逆；
●缺血超过2小时
视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。
以下为眼中风的高危对象：
1.长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。
2.长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。
3.高血压、高血脂、高血糖等三高人群。
4.有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。
5.年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示， 50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。
如何减少对眼睛的伤害现代社会无论是休闲办公
还是宅家看剧
手机都是必不可少的工具
如何在使用手机时
把对眼睛的伤害降到最低呢？
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【熬夜玩手机醒来后失明......习惯用这些姿势的要注意了】
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