对方背叛了你，你却还要责怪自己( 二 )

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第四，对自己无能为力的自责。
【对方背叛了你，你却还要责怪自己】最深的自责，来自于对自己无能为力解决问题的自责。在经历背叛之后，彻底能够释怀是很难的，你会陷入反反复复，痛苦纠缠中，而且这个阶段时间还很长，你总是好不起来；如果对方的态度又比较恶劣，甚至还继续欺骗背叛你，你又下不了狠心决断，就进入好不了、也离不掉的婚姻模式。
你最后会明白，这个问题，其实已经与对方无关，或者说，解决这个问题，其实是要靠自己，但是自己又各种困难、问题、障碍，困于其中，无法解脱出来。
这个时候的自己，这种自责感是最重的，你会越来越否定自己，变得自卑，变得更加无力。
应对这样的自责，最好的方式，就是从婚姻之外去寻找突破，比如投入工作和事业，尽量接触社会，多参加人际交往，在婚姻家庭之外，去寻找更多的幸福支点和力量源泉，不要一天到晚盯着婚姻，试图在婚姻之内解决婚姻问题，把这个问题先搁置一边，因为目前的自己，没有这个能力。
只有等自己通过其它渠道和途径，把能量等等汇入自己内心，这个时候，你再回过头来看婚姻，很多问题也就迎刃而解了。