当代社会看重颜值 ， 身高会给整体形象加分不少 ， 因此 ， 孩子的身高一直是家长们较为关注的一件事 。 有些人认为 ， 孩子能不能长高 ， 看父母的高度就可得知 。 确实 ， 基因遗传在某种程度上会影响孩子发育 ， 但良好的基因只是帮孩子提升了发育的基础线 ， 未来能否长个 ， 后天因素也占一定的比重 。
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孩子未来身高预测
其实孩子未来的身高可以根据父母身高推算出来 ， 目前常用的计算公式如下：
男孩身高=（父母高度和+12）/2
女孩身高=（父母高度和-12）/2
将父母身高的数值代入公式计算 ， 得到的结果就是孩子未来的身高 。
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不过 ， 该公式得出的数值只能作为参考 ， 并不是最终结果 ， 存在误差也是正常现象 。 另外 ， 孩子身高发育并不完全依靠基因遗传 ， 如果后天因素没有把握住 ， 即便具备良好的发育基础 ， 孩子依旧无法达到预计高度 。 但如果父母很重视孩子长身体的问题 ， 各方面因素都把握住了 ， 孩子未来身高超越预计高度也不是不可能的 。
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4个方面会影响孩子最终的身高 ， 别忽视
1、营养方面
孩子长身体对营养物质有一定的需求 ， 如果身体需求得不到满足 ， 身高发育必然会受到阻碍 。 一般来说 ， 身高发育阶段对钙质和蛋白质的需求会增加 ， 需要适当提高摄入量 ， 但盲目摄入并不可取 ， 比如滥用相关营养品 ， 这样不仅容易带来代谢方面的负担 ， 还会抑制身高发育 。 建议家长 ， 注重日常饮食的营养配比 ， 尽可能帮助孩子做到全面摄入 ， 如果对某种营养素有特殊需求 ， 也可以在医生的建议下 ， 适当调整营养配比 。
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2、运动方面
有研究指出 ， 经常运动的孩子身高发育普遍比不爱动弹的孩子高一些 ， 这说明运动对身高发育有一定促进作用 。 运动过程中 ， 人体代谢加快 ， 骨骼方面更容易在代谢中获得营养物质 ， 骨骼发育速度加快 ， 就会影响到孩子的最终高度 。 建议家长帮孩子建立起运动习惯 ， 每天或每周固定运动时间 ， 这样才能保证身体经常性受到运动方面的刺激 ， 对长个有利 。
3、情绪方面
大部分家长会忽视情绪对孩子发育造成的影响 ， 当孩子处于负面情绪当中 ， 身体内部就会分泌出一些不利于长个的物质 ， 如果孩子经常性出现情绪低落的情况 ， 身高方面受到负面影响的次数就会增加 ， 身体无法保持在一个较好的水平上 ， 身高发育自然无法达到最佳状态 。 建议家长在生活中多关注孩子的情绪变化 ， 并帮助孩子缓解情绪问题 ， 孩子保持一个好的心情 ， 对健康和身高发育都是有帮助的 。
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4、睡眠方面
睡眠和激素分泌有着重要联系 ， 孩子睡眠状态不佳 ， 体内激素就无法正常作用于身高发育 ， 但如果孩子的睡眠习惯良好 ， 那么身高就会在激素作用下持续发育 ， 长个的机会变多了 ， 孩子的身高自然有所突破 。 建议家长督促孩子早睡 ， 避免熬夜 ， 不放过任何一个长个的机会 ， 孩子未来的身高才能有所保证 。
可见 ， 公式计算只能得出一个大概的结果 ， 影响孩子最终身高的还是日常习惯 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~

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