宝宝|宝宝睡梦中为什么经常抖一下？妈妈这么安抚，宝宝不哭闹越睡越香( 二 ) 文|小歆妈妈（文章原创

4.有时是缺钙的抽筋
我们知道睡觉的时候抽筋也会抖动，但是会比一般的抖动要剧烈且伴随一些疼痛感，宝宝抽筋的话可能会从睡梦中醒来哭闹。其实，幼儿的身体发育迅速，缺钙导致的抽筋是比较常见的问题，家长发现后可以在饮食上增加钙和维生素D的摄入。
宝宝睡觉时的有些抖动反应了身体或心理存在问题，爸爸妈妈需要针对具体的表现进行判断，不要耽误了解决问题的最佳时机。不过，多数情况下宝宝的抖动都是浅睡眠时的正常表现，父母只要给予适当地安抚就可以舒缓宝宝的动作。
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三、怎样进行适当的安抚？1.对宝宝进行抚触
婴幼儿对肢体上肌肤的接触有着强烈的需求，这样的接触也能够放松和安抚宝宝的神经和情绪，抚触就是极佳的方式。宝宝睡眠时出现抖动，或者活动增多有要醒的迹象，爸爸妈妈可以给宝宝的四肢做简单的抚触来平静宝宝的状态。
2.后背是安抚情绪的“小钥匙”
人的后背因为有脊柱的存在所以有大量的中枢神经，因此人的后背会有深度的感知觉，能感受到情绪的安抚。婴幼儿更是如此，睡眠时父母轻柔地抚摸后背可以很好地平稳孩子的情绪，尽快平静下来再次进入睡眠。
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3.玩具做安抚物
玩具对于孩子的安抚作用可能有超乎爸爸妈妈想象的神奇效果。在宝宝睡觉的时候，把宝宝熟悉且喜爱的玩具（多是毛绒玩具）放在枕边方便拿到的地方，在宝宝睡着后抽动的时候搂到自己心爱的玩具会很快安静下来。
安睡中的宝宝因为突如其来的抖动有情绪的不安或要醒的迹象的话，爸爸妈妈可以用以上的方法进行安抚，不过安抚的同时也有需要注意的地方。
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四、安抚宝宝时需要注意的事项1.不需要过大动作的安抚
有些父母一看到宝宝睡觉的时候在抖就会把宝宝抱起来拍打摇晃，但是这样大幅动作很容易把浅层睡眠中的孩子弄醒，反倒是事与愿违了。父母安抚抖动的宝宝时动作要轻柔，小幅度地动作即可。
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2.保持适宜的睡眠环境
浅层睡眠时的抖动相对而言确实容易从睡梦中醒过来，所以，为了不打扰宝宝连贯的睡眠，爸爸妈妈在宝宝浅层睡眠的这段时间里要注意睡眠环境的舒适度，不宜过亮过吵，安抚孩子的时候也要注意音量和宝宝的舒适感。
宝宝睡觉时经常性地抖一下，从幼儿正常的生理发育来看不是健康问题，家长可以不进行处理或是简单地安抚宝宝就会重新安睡。当然，睡眠时的抖动也可能是某些问题的表现，爸爸妈妈要对具体的动作程度、其它的身体表现等做具体的判断。
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