色彩鲜艳的食物往往特别能吸引人,巧用缤纷的水果和气味芳香的米酒做一道甜汤,既能促进食欲,又能养颜美容。米酒水果圆子汤
文章插图
准备材料:水磨糯米粉 180 克,猕猴桃 50 克,火龙果 50 克,杧果 1 个 (约 50 克),糖桂花 1 汤匙,米酒 ?50 毫升,细砂糖 20 克开始制作:
文章插图
1. 将水磨糯米粉中少量多次加入清水,揉成团。
文章插图
2. 搓成细长条,切成小剂子,将一个个小剂子搓成圆球状,直径大约 1 厘米。
文章插图
3. 各种水果取果肉,切成 1.5 厘米见方的小粒。
文章插图
4. 锅中加水,加入米酒大火煮开。
文章插图
5. 水开后调成中小火,加入糯米圆子煮约 2 分钟,待圆子浮起来即熟。
文章插图
6. 加入细砂糖,用汤勺搅拌至溶化。
文章插图
7. 加入各种水果粒搅匀,撒上糖桂花即可。小贴士1. 应选用质地更细腻洁白的水磨糯米粉来搓汤圆, 如果买不到, 可以买现成的小汤圆。2. 水果可以换成其他自己喜欢的种类,如黄桃、西瓜、奇异果、哈密瓜、 苹 果等。
文章插图
选自《汤汤水水好养人》一书,版权所有。
- 老少皆宜不上火的小零食,甜糯奶香米糕,不用烤箱做法简单易上手
- 在家自己做水果棒冰,简单随手做,没有一点添加剂,孩子吃也放心
- 它摇身变成平民水果,这下我们有福了
- 做米酒,最忌糯米蒸熟后就撒酒曲,教你一招,口感香醇,酒香四溢
- 冬季吃水果怕冷,这样吃更香,香酥软糯
- 很“奢侈”的4种水果,车厘子被挤下神坛,吃过一种估计家里有矿
- 水果界的“大骗局”,产量高、口感差、最易肥胖,一个却卖几十元
- 红糖糍粑简单做,教你“不用蒸米捣米”做法,外酥内软,甜糯浓香
- 非洲人最喜欢的“水果”,吃一个顶一天,种一棵能养活一家人
- 种植3千多年,人称“铁杆庄稼”,如今却没落为低价水果
