【花生和此物搭配那叫绝，每天吃几口，百吃不腻， 招待人特有面子】花生是下酒的佳品，花生配酒简直是绝配。而且有些人还特别的喜欢吃花生，尤其是到了冬天的时候，花生更是被大家喜爱。花生是一种补血补气的食物，很多人经常会将花生作为零食食用，不管是生着吃还是熟吃都不错，经常听到有人说每天吃一把生花生有很好的养生效果，因为花生营养价值是非常高的，而且还能和其他食物搭配食用，那花生搭配什么食材最佳？花生如何搭配养生效果最好？

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芹菜胡萝卜拌花生米制作食材：准备芹菜280克，胡萝卜一个，300克花生米，少许香油，醋少许，食盐少许，八角少许，生姜少许，花椒油少许等等。1、先将芹菜去掉根部和叶子，将芹菜根茎切成段备用，将胡萝卜削掉皮，将胡萝卜切成丁备用。2、将锅中烧一起清水，煮沸以后依次倒入胡萝卜捞出，加上芹菜段捞出，最好将两者沥干备用。3、将花生米去掉壳，将花生米用清水泡软，花生米放在一个锅中，加上一些八角，葱和生姜片，加上食盐煮一煮。4、将花生米捞出来后备用，控干里面的水分，碗中加上胡萝卜丁，花生米和芹菜。5、加上一些食盐，香油少许，花椒油少许，醋少许，生抽少许，均匀的搅拌，这道美味健康，简单易学的芹菜胡萝卜拌花生做好了，花生百吃不腻。

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醋泡花生米第一：准备大量花生米、洋葱、两个青椒。适量的白糖、醋、盐、蚝油等调料备好。第二：洋葱清理后切成小块，青椒冲洗后清理干净，切成同花生米大小的小块。随后，开始调味将醋、盐、蚝油、白糖适量均匀搅拌，拌好调味汁。第三：倒油，直接倒入花生米油炸，表皮微微焦黄即可捞出。最后将调味汁直接倒在花生上，搅拌均匀就可以开吃了!

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鸡蛋炸花生米准备材料：800克的花生米，玉米淀粉少许，鸡蛋两个，熟白芝麻，白糖和食盐少许等等。第一步：先将花生去壳，黄色之中打入两个鸡蛋，打散搅拌。第二步：加入一些玉米淀粉和白糖，食盐少许，倒入少许的淀粉，一起搅拌均匀。第三步：再次倒入淀粉，将花生包裹住，花生熟软可口，又酥又脆。第四步：将花生用塞子去掉淀粉，留住一颗颗饱满的花生米。第五步：锅中倒入适量的植物油，等待油温五成热，倒入准备好的花生米，等待花生米金黄以后捞出。第六步：加入少许的花生米，快速的在锅中翻炒，加入一些熟白芝麻快速翻炒，这样一道可口的美味就做好了。

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新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。其实花生也是有最佳的伙伴的，红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。生活中健康的食物有很多，花生就是其中的一种，男人吃花生的好处有很多，以上就是男人吃花生的好处，花生可以给男人带来滋补调养的好处，而且花生就是男性。

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