如果尿液的颜色深 ， 并且浑浊、或者颜色有改变、或者气味有改变 ， 而且这种改变在几天内没有恢复 ， 那么除了缺水之外 ， 你的身体还可能出现了其他问题 ， 需要上医院检查一下身体了 。
另外 ， 缺水除了尿液颜色加深外 ， 随着人体缺水程度的加深 ， 还会逐渐出现口干、燥热、压抑、食欲减退 ， 难以集中精力 ， 头疼、烦躁、困乏等症状 ， 如果不及时补充水分 ， 甚至会出现体温升高 ， 血压下降 ， 皮肤失去弹性 ， 过度呼吸导致肢体末端麻木和麻刺感 ， 严重可导致晕厥 。
所以日常饮水非常重要 ， 非治疗期间的觅友一天要饮用1500ml-1700ml水 ， 化疗期间的觅友一天要饮用2500ml以上的水分 ， 同时注意身体排泄出的水分是否能和摄入的水分平衡 ， 防止水中毒 。
别等到渴了再喝水 ， 一次性别喝太多水 。 均匀喝水 ， 健康喝水 。
封面图片来源：摄图网
责任编辑：乳腺癌互助君
参考来源：
张志昊.每天都在让你多喝水 ， 人体一天到底应该需要多少水呢？人民网
身体缺水时竟会有这些可怕的变化！怎么判断是否缺水？这几个信号一定要注意.科普中国
文章插图
文章插图
文章插图
点分享
文章插图
文章插图

• 市六医院开展电子支气管镜检查造福呼吸系统疾病患者
• 怎么治疗低血糖？美国批准通用胰高血糖素注射剂
• 糖尿病患者：外出饮食注意事项，一步都不能马虎
• 小于1厘米的微小癌，可以观察不手术？看看专家是怎么建议的
• 夫妻生活不满意，阳痿了怎么办，来看看陈梅医生教大家的预防方法
• 腰椎间盘突出症患者该怎样运动？
• 高血压可以喝白酒吗？可以喝多少？听听药师怎么说
• 乙肝患者，身体发出4个信号，病情或在恶化，及时就医，不能拖
• 贵州省肿瘤医院妙手帮助安徽患者摘下6斤重肿瘤
• 做胃镜有多重要？听听烟台医大胃肠医院专家怎么说