掰手指真的不会得关节炎吗？( 二 ) 多年以前

再把气泡形成到破裂过程中产生的声压波，去和实测的掰手指响声的声波做比较，再一次验证了「气泡破裂」的解释。
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图片来源：Scientific Reports
那么，为什么同一个关节通常不能连着掰响两次？
因为要等气泡再次形成，才能发出咔咔声。
关节腔中的气泡，需要至少十五分钟左右才能再次溶解在滑液里，关节彻底回到之前的位置也需要一定的时间。
因此大佬们想耍酷，不能只掰一根指头，而是要每根指头轮流掰一遍。
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然而一个加拿大的研究团队却认为：咔咔声不是气泡破裂声，而是形成时候的声音。
为此他们动用了核磁共振扫描仪，对掰扯的关节进行可视化的观察。
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图片来源：PLoS ONE
当手指关节被拉伸时，关节腔中确实产生了一个黑色的气体空腔。但在听到咔的一声后，气体空腔仍然存在。
如果是破裂产生的声音，那么空腔应该消失不见。
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图片来源：PLoS ONE
不过，这个结论并不被大家接受，研究者也承认技术所限，这个空腔可能是气泡破裂后残余的。
在没有更好的观察技术情况下，双方只能默契和稀泥达成共识：
掰关节的咔咔声，与关节腔内气泡的形成和破裂有关。
另外，有些人就是掰不响的解释也有了：
关节腔太大的人，拉伸关节时，关节腔内负压不够，气泡没法形成也没法破裂，指头掰断了也不会响的……
碰到这种情况，还是......打个响指算了吧。
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科学掰手指，贵在克制
然而，掰关节不比抖腿，并非「想掰就能掰」。
上面说的都是正常的「生理性弹响」，判断时需要同时符合四个条件：
只在关节受到突然的牵拉或屈折时发生；
弹响前，关节必须有一定时间的休息期；
响声清脆、单一、不重复；
伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感（当然，有时疼痛或不适可能并不明显）。
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一些不常发出弹响声的大关节，开始出现声响，则大概率是「病理性弹响」，需要重视。
比如，正常人的膝关节，很难压出的弹响，关节不好的人一个下蹲就有声音。
尽管掰关节不会引起关节炎，但也经不住你频繁用力使劲儿掰。
就好比小时候我们爱捏捏泡泡纸，捏一次两次，心里舒服，还能解压。然而，次数多了，泡泡纸就烂掉了。
如果你的十个手指都已经掰完一轮，不妨可以去掰对象的手指过过瘾。
假如你没有对象，没准你可以去做一个兼职按摩师? 。
来源：重庆二三里
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