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家长们若是想让孩子午睡 ， 那么时间尽量控制在1~2小时左右 ， 随着孩子年纪的增长 ， 午睡的时间也应当适当的缩短 ， 当然有些孩子睡了一会儿就再也睡不着了 ， 面对这种情况家长们也不用过度担心 ， 让孩子自行调整即可 。

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