查出HPV后不要惊慌，做到这四点可以迅速转阴很多人查出感染hpv后不知所措

很多人查出感染 hpv后不知所措，怕家人不理解，又怕别人误解。其实不用害怕，大多数包括医生在内都会感染，只是有的人不知道自己感染，体质好的自愈了，说白了就像感冒一样，最重要的就是增强抵抗力。我去年也曾感染hpv病毒。，今年已经转阴了，先分享一下我的转阴经验，希望可以帮到你。
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一、不熬夜
熬夜是慢性自杀行为，不仅降低工作效率，影响自身健康，免疫力下降，身体会出现各种亚健康状态。
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【查出HPV后不要惊慌，做到这四点可以迅速转阴】二、均衡饮食
不要再吃火锅串串之类的食物。感染HPV吃辣的会加速病毒生长，要清淡饮食，多吃水果蔬菜。尤其是持续感染的，有必要补充增强体质的营养素，像植物的活性硒等。
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三、有氧运动
运动可增强体质，运动量不能太大。只有适量的运动才可以达到增强免疫力的效果。
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四、注意卫生
不要和家里的贴身衣服混在一起，最好开水泡十分钟后再洗，最好能在阳光下晒干。
这些看起来简单，最重要是能不能坚持下去。