恋爱是一门学问 ， 想长久拥有一段幸福的生活 ， 不仅需要一定忍耐力 ， 还需要足够包容 ， 以及处理感情问题的技巧 。
有人说 ， “我就是没谈过恋爱 ， 对方恋爱多 ， 就应该多包容我啊 。 ”或者“我只会真诚对人 ， 对方却明白那么多感情技巧 ， 他欺负我没经验 ， 就是不公平 。 ”
这样说话的人多少有些道德绑架 ， 感情中哪有什么公平不公平 ， 有的只是值得与不值得 。
你愿意爱这个人 ， 愿意为他付出 ， 你认为他值得你的付出就够了 ， 如果还非要争个青红皂白 ， 谁付出的多谁付出的少 ， 付出少的一方要怀着感恩之心 ， 补偿付出多的一方 。


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那这样的恋爱 ， 岂不成了做买卖？
的确 ， 苦心经营多年的感情 ， 到最后不但没走进婚姻 ， 反而一拍两散 ， 真的是一件蛮令人伤心的事 。
总有人耐不住磨合的苦 ， 先一步提出告别 ， 那么 ， 恋爱中 ， 当对方提出分手是不是代表完全没机会了？
要回答这个问题 ， 首先要明白提出分手方的心理 。 提出分手的人有一部分是通过提分手的方式 ， 表达对对方的不满 ， 表达自己的受伤 ， 有可能他根本不想分手 。
这类分手比较容易挽回 。 因为要分析一个案子好不好挽回 ， 要分析三个条件 。 第一挽回者 ， 第二案子本身难度 ， 第三挽回对象态度 。
若提出分手的人 ， 依旧深爱另一方 ， 则满足了第三挽回对象态度 ， 分手决心不坚定 。
其次既然挽回者愿意咨询挽回问题 ， 又代表了挽回者一种愿意改变 ， 愿意付出的心理 。
满足了挽回难易中的其中两项 ， 只要案子本身难度不是太大 ， 一般都能很快挽回 。
这类案件在挽回过程中 ， 挽回对象都会提出“废测”（对方说出一些话 ， 做出一些事 ， 可能让你难以接受 ， 难以回复 ， 如果你不能解决好 ， 则对方会把你像垃圾一样丢出去） 。
所以挽回过程中要注意两点：
1.调整两个人沟通状态 。
2.通过合理化解决之前矛盾 ， 刷新对方对你的理解
对方有可能对你发出“主动废测”（无论你说什么做什么 ， 他都会一直向你发泄负面情绪 ， 各种攻击你） ， 或者“被动废测”（你说什么、做什么 ， 对方都像没听到没看到 ， 对你不理不睬） 。
当对方不回复你的时候 ， 可能他陷入自闭状态（自闭：不想理睬所有人和事） 。
这时候你不要着急 ， 一定要稳定好自己的心态 。
如果他只是逃避你（逃避：只是单单不想理睬和你有关的人和事） 。
这时候你要稳定展示自己的改变 ， 给予他解决情感问题的途径 ， 让对方愿意去面对你 。
在这个过程中你有可能心态不稳 ， “他不理我怎么办 ， 他真的不爱我了”“他有新欢了 ， 那我还有挽回的必要吗？”

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记住此过程急于求成是大忌 ， 如果对方是第一次逃避你 ， 你可以给予他一次合理化 ， 合理化之前感情矛盾 ， 站在对方立场 ， 与对方达到共情 ， 让他对你产生理解和谅解 。
但若对方已经逃避你多次 ， 如果你一直向他合理化 ， 意义并不大 ， 你说的内容他并不相信 。