太过情绪化的人生，是一场灾难( 二 )

而爆炸起因竟然是某夫妻吵架导致矛盾激化，冲动之下打开了煤气阀门，才造成了如此惨痛的事故。
还有黑龙江的火锅店事件。
一位女士就餐期间上厕所时，另一位顾客不小心把灯关了，两桌因此发生争吵，最后一言不合竟端起滚烫的火锅泼向了人群。

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有句话是这样说的：凝视深渊者，终将跌入深渊。
毁了他们人生的，正是他们自己失控的脾气。
记得在心理学上，有一个著名的“踢猫效应” 。
一个父亲因为工作受到批评，他回家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。
孩子心里窝火，便狠狠踹了身边打滚的猫。
猫跑到街上，一卡车司机为了避让，撞死了路边的孩子……
由此可见，坏情绪就像一颗定时炸弹，稍有不慎，就会害人害已。
尤其在失控的瞬间，其危害更是能摧毁一切。
很多时候，太过情绪化的人生，就是一场灾难！
03
一个人的强大，从学会和情绪相处开始
今年11月下旬，一段网约车行车记录仪拍摄的视频在网上热传。
视频中的女孩已经连续加班半月无休，生日当天准备早些下班，没想到还是在半路被叫回了公司加班，瞬间情绪崩溃伤心痛哭。

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生活就是这样，没有一个人是不辛苦的。
天天加班到凌晨，薪水却只够维持生计；
辛辛苦苦一个月的努力，说白费就白费；
东平西凑借来了手术钱，家人已然离世……
人生的过程，就是咽下一杯接着一杯的苦水。
要说一点也不生气、不郁闷、不烦躁，那是不可能的。
但有情绪是本能，控制情绪才是本领。
每一个强大的人生，都是从学会与情绪和平共处开始的。
美国精神科医生Judith Orloff就曾说过：“在任何情况下，你如何做出情绪反应，都是一种选择。 ”
因此，从现在开始，不妨试着给自己一个调整的时间，学会冷静思考和处理。
正如视频里司机师傅说的那句话：“没事没事，别往心里去。 ”
简单的事不争吵，复杂的事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。
就像一杯就经过剧烈晃地的水，你只有让它先安静一段时间后，它才能慢慢沉静下来，恢复到澄静状态。
常言道：事从容则有余味，人从容则有余年。
人这一辈子，来如风雨，去似微尘。
只有收得住脾气，才能接得住滚烫的人生。

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情绪就如人内心的一只怪兽。
要么，你主宰它；要么，你被它驾驭。
而真正厉害的人，都成为了后者。
正如拿破仑所言：“能控制住自己情绪的人，比拿下一座城池更加的厉害。 ”
愿往后余生，你我都能摆脱情绪的桎梏，做人生的主人，活出畅快的一生。
【太过情绪化的人生，是一场灾难】