感情再深，这种“欲望”也要忍住

文 | 实用菌
01
前几天，媳妇把手机丢了。
【感情再深，这种“欲望”也要忍住】和我诉苦的时候，我苦口婆心地安慰她。
她丢了不少旅游拍的照片，我就提议故地重游再拍。
说着说着，她问我到底有没有在听。
这下我可愣住了。
我当然在听，还在积极地给建议，她为什么会这么想？
许久后，我们再聊起这件事，媳妇说她并不需要建议。
我说的道理她都懂，而她的难过也需要留点空间。
有些“高高在上”的建议，听起来真的没那么好受。
02
说话能让一个人了解你，但能获取信任和亲近的，往往是倾听。
但很多人沟而不通，只顾着表达，以为倾听很简单。
有耳就能听，耐心点、积极回应不就完了嘛。
在《脱口秀大会》上，杨笠就谈过听这件事：

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必须得说点什么，成了大多数人倾听的第一想法。
好像不表态就不够关心，还显得自己嘴笨。
结果，就成了一个不合格的听众。
有些道理是不必说的，有些问题其实也不需要解决。
就好像你和我说瘦不下来，我说闭上嘴迈开腿。
理是这个理，但你说别人缺这句理吗，真不是。
那么，有什么更好的方式，能让我们成为一个受信赖的倾听者呢？
03
接纳情绪而非事件
理性思维强的人，常常听事不听人。
你向对方吐槽心情， TA给你分析利弊、该不该做。
是的，有些事我们犯不着生气，不值得伤心。
只是，所有情绪的存在自有意义。
就好比我妻子手机被偷这件事，再难过也无济于事，但不意味着就不可以难过。
她的难过，正是对那些旅行记忆的丢失感到遗憾。
我冷冰冰地说重拍就行，其实是践踏了她的这份珍惜。
这个时候，其实要让对方的心情自然流淌出来，否则只会更郁闷。
倾听一个人，其实就是在倾听对方的情绪。
能够理解对方为什么产生这种心情后，对方就能感觉到你是理解和支持TA的。
这时你就会知道，为什么“不要哭了”这种话最让人心烦。
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04
暂停头脑风暴
生活中常有些机敏灵活的人，总有很多主意。
如果你仔细观察，就会发现：
找他们拿主意的人或许很多，但很少会有人对其倾诉心事。
因为他们会不断思考答案，可答案就在倾诉者的心中。
咨询师陈海贤曾说：
一个心里有很多答案的人，是没办法听懂别人的话的。
倾诉的人，需要的是倾听不是答案。
《回忆我的父亲》一文中，杨绛曾提到了父母的关系。
她的父亲是名律师，每一件受理的案子，回家后都会讲给妻子听。
杨绛母亲就一直听丈夫讲完，思索片刻，才聊自己的想法。
然后两人才讨论起来，多年来总有说不完的话。
唯有静下心来去听，才能明白对方所想所需。
与其思考该给什么建议，该说些什么，此刻不如沉默。
05
用共情取代同情
电影《触不可及》中，富翁菲利普因事故瘫痪。
他面试了许多专业的看护，只留下一个粗枝大叶的青年戴尔。
只因他无法忍受，其他人对他同情的目光。

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而戴尔总会忘记他的残疾，将他看作普通人。
明明是好心安慰，怎么对方就不领情呢？
如果你也有这样的经历，或许你是混淆了共情与同情。