土豆不要炒土豆丝了,教你一道传统老菜炒三丁,做法简单好吃下饭
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很多人想要自己做饭 , 可是又嫌麻烦 , 真希望一下子就能做好一道菜 , 荤素搭配 , 美味又健康 。 还别说 , 真有这样的菜 , 今天小易就来和大家分享炒三丁的做法 , 用的食材超简单 , 做好后光看着丰富的颜色就能胃口大开 , 简直是“懒人”福音 。
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所需食材:
胡萝卜、黄瓜、土豆、大蒜、生姜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、生抽酱油、蚝油、白糖、淀粉、明油
制作步骤:
第一步:胡萝卜和黄瓜清洗干净后改刀切成小丁;土豆清洗干净后 , 去皮 , 然后改刀切成丁 。 切好后放入碗中备用 。
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第二步:准备一小块五花肉 , 去掉皮 , 然后改刀切成小丁 。 往肉丁中加入少许料酒去除腥味 ,
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再加入少许胡椒粉、盐调味 , 抓匀后再加入少许干淀粉 , 继续抓拌均匀 。
第三步:准备一点大蒜切成小颗粒 , 生姜切成姜粒 。
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第四步:把锅充分烧热加入食用油 , 油温烧至四成热 , 下入胡萝卜丁和土豆丁过油 , 用勺子稍加搅动 , 最后倒出来控干油备用 。
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第五步:锅内留少许底油 , 下入五花肉丁煸炒 , 炒散后下入姜蒜粒 , 继续煸炒出香味 。 然后往锅中加入一勺清水 , 再加入少许盐、鸡精、生抽酱油、蚝油、白糖调味 。
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第六步:下入黄瓜丁 , 翻炒均匀后再下入胡萝卜丁和土豆丁 , 用大火翻炒均匀 。 然后加入少许水淀粉勾芡收汁 , 再次翻炒均匀后淋入少许香油体色增香即可出锅装盘 。
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制作关键点:
不喜欢过油的朋友 , 也可以把土豆丁和胡萝卜丁下入锅中直接煸炒 , 可以根据个人喜好稍作调整 。
这道菜既满足了土豆控们喜欢吃土豆的需求 , 又满足了颜控们对外观的需求 , 而且是荤素搭配 , 营养丰富 , 特别适合想自己做饭 , 又想偷点小懒的朋友们 。 要不 , 你也来试试?
【土豆不要炒土豆丝了,教你一道传统老菜炒三丁,做法简单好吃下饭】本期炒三丁的视频制作全过程 , 大家可以参考厨易2020年8月26日的视频制作 , 我们下期见 。
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