3)父母减少熬夜
父母要让孩子意识到睡眠的重要性 ， 父母经常的熬夜行为等会让孩子出现错误的认识 ， 而且家长睡眠时间少 ， 会让孩子的睡眠变浅 ， 就会与父母一样的作息 ， 进而无法充足的休息 。
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今日讨论：你家孩子有睡眠的问题吗？你家孩子每天几点睡觉？
【孩子睡觉成为新“难题”，想拯救孩子的睡眠，首先从改变习惯入手】ps：本文图片均源于网络 ， 如有侵权联系删除

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