子宫|产后需要做这三件事，越快越好，对妈妈和宝宝的健康都重要有人说生孩子比跑一场马拉松还要累

有人说生孩子比跑一场马拉松还要累，跑马拉松跑不动了还可以弃赛，但是生孩子却不可以。
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产后第一天产妇会很累，但是有三件事是一定要及时做，对孩子和妈妈的健康都很重要。
第一件事尽快给孩子喂奶。
产后2小时是哺乳的黄金时间，一般孩子不需要住温箱的话，出了产房到病床就是母婴同室，妈妈见到孩子后，尽快给孩子哺乳。
当孩子吸吮妈妈的奶头的时候，妈妈身体就会分泌泌乳素，促进乳汁尽快的分泌，让孩子顺利的喝到奶。
特别是产后7天内的初乳，对孩子来说无比珍贵和有意义：
帮助孩子健康正常的菌群平衡，防止过敏。
尽快排出胎便，防止孩子黄疸。
初乳中的免疫因子给孩子建立起一道免疫防线。
对于产后妈妈来说：
母乳喂养可以顺利的产后恢复，让子宫会更好的收缩
有利于减肥，让脂肪转成乳汁，减肥的秘密武器。
不停地分泌乳汁，可以有效地预防乳腺癌。
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对家庭也有好处：
母乳喂养有助于促进母子之间的感情。
母乳喂养非常经济实惠减轻家庭的负担。
【子宫|产后需要做这三件事，越快越好，对妈妈和宝宝的健康都重要】第二件事产后尽早排尿
顺产后大概是4到6个小时，一定要进行排尿，而剖腹产拔了尿管之后也是4到6个小时要去拉尿。否则容易引发尿潴留。
我们的膀胱跟子宫是邻居，在孕后期就已经受到膨大子宫的压迫和牵拉，导致膀胱会变小，所以孕后期尿频是正常的。
膀胱在孕后期不但在高压下变小，平滑肌的弹性也会下降。生完孩子后子宫是变小了，对膀胱的压迫也小了很多，但是膀胱的弹性还没有完全恢复。加上生产的时候还可能会造成膀胱和尿道暂时性的充血水肿，排尿反射是比较弱的，甚至会消失的。
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所以产后不要等有尿意再去拉尿，一定是能下床了，一般是4-6小时就去拉，不能下床在床上也要想办法拉出来。第一次拉出尿后，之后隔一两个小时就要去拉一次尿。
第三件事就是尽快下床
在怀孕的后期，我们的血液循环系统为了防止产后大出血，凝血功能会变强的，血液的流速变得比较低，这样生产时出血也能比较快的止血，不容易导致大出血。所以这样的变化是有好处的。
但是也有不好的地方，血流慢就会容易形成血栓，血栓加上流速慢的血液循环就会容易形成栓塞。特别是产后身体比较虚弱，很多产妇都是以躺着为主，更容易形成栓塞。
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产后血栓栓塞造成产妇死亡的案例时有发生，即使是在欧美发达国家，产后的血栓塞发生率出不低，名列导致产妇死亡前三的原因。所以产后血栓不可小看。
最有效防止产后血栓栓塞的方法就是尽快下床活动。我们活动后血液循环就会变快，血栓不容易形成。
产后清醒后，喂完奶就可以慢慢下床走一下，比如自己走到厕所拉尿也是很好的。
所以生完孩子有条件就不要总是待在床上，尽量的多下床活动。顺产建议产后清醒后就可以下床，而剖腹产一般也建议产后第二天下床。
为了因为产后太虚弱导致摔倒，建议产后下床要分三步走。
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