这套手指操 ， 你学会了吗？小薇觉得 ， 动作4、5不仅能锻炼手指 ， 还特别有挑战性！所以能麻溜做完的小伙伴 ， 可以来留言区打卡哦！
最后 ， 再请大家动动手
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参考文献：
[1]龙海儿.大脑27岁开始衰老[J].健康伴侣,2009:8-8.
[2] 瞿杨,张彩华,朱宏霞.手指操锻炼改善轻度老年痴呆患者生活能力的研究[J].上海护理,2012:22-24.
[3] 戴晴,朱勇,陈峰.试论手部穴位[J].浙江中医学院学报,1998:33-34.
[4] 部分动作参考：北京小汤山医院有氧运动中心牛国卫主任

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