心理学：让一个男人心动，其实只需要45秒钟( 二 )

以前你生病，我都可以理解，但现在你依然这样，我真的很累，分开一段时间吧。 ”
我开始意识到严重性，跑去他家堵他，去他公司里闹、给他买礼物，他统统视而不见，他越来越生气，甚至当面扔了礼物，删除了我的微信，拉黑了我的电话。以我的条件，比他好几倍的男生我轻轻松松能遇到，但像他一样在我最低谷时不离不弃陪伴我的，可能再也不会有了。而且我也深刻反思了自己，确实是我的错，我的任性，肆无忌惮的消费他的爱亲手推开了他。所以无论付出什么代价，都想挽回他。

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02“让一个男人心动，其实只需要45秒钟！”大熊老师说，一开始我男友并不想分手，只是想分开看看我会不会改变，可我不仅没改变，还去做一些去他公司闹、去家里堵等任性的事。这些事让他更加断定：我依旧不思悔改、以自我为中心。才坚决的分手、甚至拉黑我的联系方式。所以，挽回中，比起死缠烂打，更重要的塑造另一个成熟、有同理心，完全不一样的自己，自然能把他重新吸引回来。

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正确方法——后撤+吸引 1.后撤：以退为进每次我想加好友，想去找男友时，大熊都会及时制止我。老师说：消失不是放弃，这样做的目的是为了“冲淡”他对你的负面记忆。既然现在怎么说怎么做都没有好处，那不如不联系。其实这在兵法上来说叫缓兵之计。不止如此，在断联期间，还要隔三差五的加一次好友，加好友的文案必须要真诚，不能引发对方的反感，同时要展现出自己的改变，对对方的关心。但是，中间要后撤，也就是彻底消失，像人间蒸发一样。就像一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？果然，配合别出心裁的文案，以及进退有度的联系。在第8次加好友时，男友同意了。用时整整一个半月。真的庆幸信了老师的话，坚持了过来。

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2.吸引：“改头换面效应”吸引，就是把男人想要的东西给他，让他对你产生需求和渴望。男人到底想要什么呢？▲ 亲和力：你的痛苦，我能理解。 ▲ 吸引力：你跟我在一起很快乐。怎么把他吸引回来呢？第一，从以自我为中心转变为以他为中心。以前每次沟通，我都是以“我”开头。这就是以我为中心的话，表达的核心是“你对我很重要，我很需要你” 。可是，他需要你吗？在咨询室的时候，老师问我：“那么，你有没有想过他需要的是什么？”我当时就懵掉了，我很少想这个问题。所以，我们首先要问自己：“他需要的是什么？”可能他需要平淡，他需要理解，他需要没有争吵，他需要平静和快乐，他需要你不要烦他。大熊老师又教了我一套“改头换面话术”和正确吸引的技巧，从他的需要出发，以他为中心。（添加文末小助手，领取“改头换面话术”）正是这个改变，让男友听完后产生了“她真的为我改变了”的认同感，回的消息也从“嗯”“不用了”变成“我知道了“、“谢谢你“ ，字数越来越多。

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第二，共情，一种欣赏对方的能力。当我们难过的时候，我们都需要被理解，都需要被看见，都需要被倾听，都需要被认同。当我们能够去在这些弱小的地方被他人理解的时候，我们的自我都会增强。自我得到增加，我们也自然能够开启真正的沟通，去谈更深层面的话题。比如说，男友要分开一段时间，可能周末才过来。这个时候你心里可能有两种情绪：一是委屈，不就是想分手吗？干脆连周末也别来了！二是高兴，你至少周末能来，我还是挺高兴的。那么，共情的表达是怎么样的呢？“虽然我们的关系出现问题了，可是看到你想解决，周末回来，我心里还是挺高兴的。你可能也是为了避免和我争吵，才选择分开一段时间，我尊重你的选择。 ”这就是切合实际的共情和肯定，这样的可以让他对你黑化的程度降低，缓和你们的关系。所以女人，说要既要共情男人的感受，又要表达对他的肯定。当你创造了一种相对安全的氛围，他才能放松下来，发现你也并不会时时刻刻都找他茬，原来你不是他的敌人。这样，他就会被你“勾”回家。而这就是吸引。现在，男友已经搬回来跟我住了，我们和好了。最近在选日子，打算年底订婚的。