当然这里所说的减少摄入 ， 并不是说完全不吃 ， 毕竟肉类中有很多蛋白质 ， 都是人体所必需的 ， 不吃肉类对健康也有很多的危害 ， 比如骨质疏松就是其中之一 。
其实心脑血管疾病在我的发生是非常多的 ， 在日常生活中就应当做好预防工作 ， 特别是中青年人在拼搏的时候 ， 特别不在乎自己身体的健康 。
等到岁数大了之后再想起来养生就已经来不及了 ， 所以在年轻的时候就更应该注意自己的血压问题和体重问题 。
#哆咖医生超能团##健康守护者##心脑血管健康管理#@头条健康
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