冬至快到了,记得多吃这“一白一红”,营养互补,增强体质不怕冷( 二 )
6、 山药蒸熟 , 取出倒掉蒸山药的水 , 然后捣成泥备用 。
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7、 加入少许白糖、少许牛奶和适量的糯米粉 。 (糯米粉可以少量多次的添加) 。
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8、 搓成不沾手的面团就可以了 。
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9、 然后搓成小丸子 , 跟滚汤圆的做法一样 , 汤锅里加水 , 等水开之后下入丸子煮 。
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10、 煮沸后放入适量红糖 。
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11、 然后放入红枣和枸杞一起下锅煮 。
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12、煮至丸子都浮起来 , 就可以放酒糟了 , 这里的醪糟可以多放一些 , 放一大勺 。
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13、 再煮个2分钟左右 , 最后倒入少许的水淀粉勾芡一下 , 这样喝起来更浓稠 , 就可以出锅了 。
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出锅盛碗即可上桌享用 , 这样一道家常版的:醪糟山药丸子就做好啦 , 这样做出来的醪糟山药丸子丝滑细腻 , 香甜软糯 , 还带有山药泥独特的清香 , 非常好吃 , 另外还有红糖醪糟浓郁的糖水 , 冷天喝它再合适不过了 , 一碗下肚暖胃又暖身 , 整个人都很舒服 , 适合全家人一起享用 , 尤其是女性朋友更要多喝一些 , 对暖身驱寒、滋补气血很有帮助 , 尤其是冬天手脚冰凉的女人多喝一些 , 冬天暖身不怕冷 , 冬至快到了 , 九寒天特别冷 , 北方吃饺子 , 南方小伙伴可以煮一锅这道山药糯米小汤圆吃哦 。 简单营养美味的做法分享给你 , 喜欢可以试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、山药切小片蒸的时候更容易熟透 , 蒸熟的山药把蒸的水倒掉 , 再捣成山药泥 , 不然容易太稀了 。
2、山药泥里加入少许的牛奶 , 牛奶不能倒太多了 , 糯米粉可以少量多次的添加 , 揉成不粘手的面团即可 。
3、煮这道山药丸子沸水下锅 , 煮至漂浮起来即可 , 红糖建议选用老红糖或者红糖片 , 都是可以的 。 还可以打入一个鸡蛋液一起煮 , 也是非常营养好喝的 。
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