儿童“暖气病”高发，家长群的这些“神操作”靠谱吗？医生紧急提醒河南商报记者王蒙气温跌破冰点的日子里

河南商报采访人员王蒙
气温跌破冰点的日子里，热乎乎的暖气总能让人幸福感飙升。然而进入供暖季1月有余，一些问题也随之而来，最近在郑州多家医院儿科门诊， “暖气病”小患者开始多了起来。为了预防“暖气病” ，家长圈里可谓是涌现了许多“神操作” ，医生提醒，有些正在流行的做法可能会起到“坑”娃的反作用。
什么是“暖气病”？
“‘暖气病’实际上是咱们生活中通俗的说法，典型表现是中医所说的‘上火’ ，除了与室外干燥寒冷的天气有关，也和家中暖气过热、室内不通风有关” ，河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣指出，中医将上火分为上焦热、中焦热和下焦热。
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上焦热指的是肺系、心系的一系列表现，门诊上有些孩子舌尖红、口舌生疮、口干舌燥、嗓子疼、眼屎多、流鼻血，或者湿疹较重多属于上焦热。而中焦热多表现为牙龈溃疡溃烂，口臭等。另外，有些孩子出现尿痛、尿频等尿路感染的症状，以及大便干燥、干结、便秘等表现，属于下焦热。
“在室内室外温差较大、空气干燥的情况下，体质弱的孩子特别容易出现上述症状，严重时还会引发咳嗽、上呼吸道感染、支气管哮喘等疾病。 ”李欣指出。
维生素A能防“暖气病”？
医生提醒要慎用
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关于怎样预防“暖气病” ，家长们可是想出了不少方法。
最近，在一些家长群中流行着“补充维生素A能预防‘暖气病’”的说法。对此，李欣认为此举应慎行， “生活中许多食物本身就含有维生素A ，比如蛋奶、动物肝脏等，正常饮食是可以满足人体需要的。盲目服用补剂长时间容易导致中毒。尤其是三岁以下儿童不提倡额外补充维生素。 ”
对于一些内热的孩子，比如已经出现流鼻血、口腔溃疡等症状，可以将芦根、白茅根、葛根煮水饮用，即“三根汤” 。李欣介绍道， “三根汤是中医经典的名方，有清热润燥的功效，味道也是孩子比较容易接受的” 。
“但三根汤偏凉性，脾胃虚弱的孩子则不宜多喝” ，李欣补充道，平时注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，还可以常给孩子煮一些梨水喝，都能起到润燥的作用。
加湿器的这些“神操作”
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背后暗藏安全隐患
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我们知道，冬天使用加湿器能快速增加空气湿度。今年“双12”期间，加湿器就成为了不少家庭购物车中的热门选择。
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可是，你真的会用加湿器吗？李欣提醒道，门诊上曾遇到许多小患儿，出现上呼吸道感染的“罪魁祸首”正是家里被不当使用的加湿器。
“自来水中一般含有氯，最好不要直接注入加湿器中，可以用凉白开、纯净水或蒸馏水” ，李欣指出，为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽进入呼吸道，最好每天换水，每两周彻底清洗一次。此外，有些家庭还会在水中添加醋、精油以及各种消毒杀菌剂，此类做法也是不可取的，这些添加物进入人体，可能刺激肺部和支气管的上皮细胞，引发感染。
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“冬天室内温度以18℃～22℃为宜，如果冬天家里暖气太热，可以定期开窗通风，适当调低温度，室内空气湿度建议控制在40%～60%之间” ，李欣说道，在不影响正常供暖的情况下，可以把一块湿毛巾放在暖气片上，或者在暖气下放置一盆水，通过水汽蒸发增加空气湿度。另外，用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果。