人生哲理|适时进行断舍离，你的幸福会触手可及这个包装盒真好

这个包装盒真好，留着万一以后有用呢；
这个商品在打折，虽然现在不用，但可以先买着，万一用的上呢；
这个联系人是谁啊？从来没说过话，先不删了，万一以后能有什么交集呢；
孩子对这个兴趣班好像很抵触，但是不能停，万一以后就喜欢了呢。
……
这些类似的场景，有没有经常出现在你的生活中，但是，你也许正在被这些“万一”搞得焦头烂额又疲惫不堪。
你的生活，你的人生，需要合理的进行断舍离。

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断=不买、不收取不需要的东西；
舍=处理掉堆放在家里没用的东西；
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。

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1.可以提高幸福感；
【人生哲理|适时进行断舍离，你的幸福会触手可及】人都是有欲望的，追求美好的东西是我们的本性。
但是，我们真正需要的，其实并不多，很多时候，欲望远远超过了我们的需要。
心理学中一个公式：幸福指数=能力/欲望。

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能力是分子，欲望是分母，分子不变的条件下，欲望越高，幸福指数就越低。
通过断舍离，可以降低我们的物欲，因此，欲往低了，幸福感才会增加
2.可以提升专注度；
在一个整洁宽敞的空间中，无论你做什么事情都会更加专注，但如果环境杂乱，无关事物太多，会不自觉分散你的注意力，导致头脑不够清晰，注意力也不够集中，甚至心神都会因此而不宁。因此，通过断舍离，保持整洁，可以提高专注度，从而提升做事的效率。

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3.可以放松心情；
如果你生活在一个空旷、干净、明亮的空间里，心情也会因此变得更加舒畅。
有很多人喜欢住酒店也是这个原因，酒店一般就一些简单的家具，在这种环境下，人很容易放松。
但如果因为过多没有用的物品导致生活环境杂乱，也会造成内心的不愉悦。
让生活的环境变简单，是保持心情愉悦的一个最简单的方法。

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第一，做减法。将你需要做的事情，需要结交的人脉，需要增加的东西，按照轻重缓急进行排序，不需要的物品即使清理，不重要的事情放一放。给自己一个喘息的机会。
第二，减少灾难化的想法。很多人不敢断舍离，背后的想法大多是：如果我这样做，可能会受到很大的影响，每个人的生命中也有过一些不得不割舍的时刻，而那些人和事被割舍后，生活依然在继续。

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第三，学会在意自己的感受，不总要求自己顾及他人。关系中不再一味地讨好和迎合，要看到自己的委屈，当你可以看到自己的时候，才能和他人进行更加良性的互动，那些无效的内耗性的关系，才会离你更远。
第四，关注当下。选取那些你觉得“可以做也可以不做”的事情，适当地放到一边，去体会你和它们暂时告别的感觉。开始的时候，你可能觉得有些不安或者空虚。这个时候提醒自己关注手头的事情，可以通过关注呼吸的方法将自己拉回现实，而不是对那些放下的部分感到焦虑。当你和当下有了更多联结的时候，那些纠结和焦虑也会减少。