果蔬吃出了皮肤病？——春夏慎食光敏性食物！( 二 ) 医生

发生了植物日光性皮炎，应首先避免进食或接触同类植物，注意避免日光照射，及时到医院就诊，避免症状进行性加重。
局部可用蒲公英、生地榆、生石膏、生甘草等煎水冷湿敷。中药内服主要根据患者临床表现，以清热凉血、化斑解毒为法。一般病情较轻者 1周可消退，重者可能需要 2～3周甚至更长时间。
未病先防
文章插图
中医讲究以内养外的平衡之道，除了避免进食光敏性食物、注意外部防晒以外，内在调养也同样重要。
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，同时，薏米还可降低紫外线对皮肤损伤，达到抗光敏的作用。
【果蔬吃出了皮肤病？——春夏慎食光敏性食物！】绿茶也可以让因日晒导致皮肤晒伤、过敏减轻。另外，经常口服维生素B ，特别是服用烟酰胺，以降低皮肤对日光的敏感性。此外《本草纲目》中提到红景天、益母草、金银花、仙人草、甘菊、芦荟等十余种药草具有防晒的功效，对皮肤有温和舒缓、保护滋养、自然美白的功效。
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