分手就能解脱？爱，还是要说出口( 四 )

通过日记的时间线，记录下你付出的所有努力，你的改变，对方的回应。你就可以很清楚的知道，你做哪些事，对方会回应你；你做哪些事，对方会冷落；你做哪些事，对方会开心……
你还可以找情感咨询师为你量身定制，列个计划表，写明短期目标和长期目标，然后严格按照计划表行动，你就会看到自己的改变所带来的一系列因果变化了。
如果在挽回的过程中，你的每一次接触都让对方觉得舒服，都让对方觉得你在成长，你在变化，你的恋爱思维是正确的，你的恋爱习惯是好的，那么挽回就是一个时间问题，因为没有人会抗拒一个能让他舒服的人，没有一个人会抗拒一个拥有成熟恋爱思维的人，所以说挽回就是一个时间问题，而挽回的过程也是你成长的一个过程。
不要想着我中间放弃了，我再换一段恋爱，我再跟别人谈。你如果没有一个好的恋爱习惯，你再跟别人谈结果是一样的。
这其实就像考试一样，每次考完试之后，我们遇到不会做的题，我们要去练习、去纠错、去改正，因为下回我还会遇到同样的问题，如果你没有养成这种复习的习惯，那么你下一次考试还会掉到同样的坑里。
也就是说：你这段恋爱，就算你不去挽回她，你不去建立一个正确的恋爱思维，那么下一次谈恋爱，你会用同样的姿势掉到同一个坑里，不会有任何的改变。
所以说，挽回与其说是挽回对方，不如说是挽回自己，更不如说是一个培养良好的恋爱习惯、培养正确恋爱思维的这么一个过程，这个过程是让你学会成长，让你自己变得更完美。

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七、挽回的终极目的是自救在整个挽回的过程中，每天给自己树立一个目标，今天我去认同对方了，今天我理解对方了，今天我尊重对方了，今天我为对方付出了，每天都能看到自己一点点的小进步，每天都能给自己一个成就感，这是一个正确的思维过程。
那么长此以往，三个月之后你会收获一个完全不一样的自己，那么这个时候你会想："老师，我把这一切养成了恋爱习惯，对方就会跟我在一起吗？"结果不确定，这个没有人能保证，看对方愿不愿意重新接受你。
但是你要记住，挽回永远不是以挽回对方为结果的，这是一个自救的过程，救赎你，让你之后不再犯同样的错误，让你能够掌控自己的感情，拥有一段美好的恋爱，这才是挽回的真理， "天助自助者" ，学会养成良好的恋爱习惯，你才能够拥有一段完美的感情。
分手就像是一个警钟，敲响你在恋爱中的不足，照出你在恋爱中的错误，不要因为对方无意间的一句话，一个错误而过于放大对方的伤害，等到我们失去时，再回头看这个问题，也许根本不值得一提。
我们自己的错误要去改正，如果不改正之后的结果还是一样，你会在这个错误的循环里不断的去循环。
所以我希望同样面对此问题的亲们，抱着一个自救的心态，抱着一个培养良好恋爱习惯的一个心态，去做挽回这件事情，不是为了别人，是为了你自己，为了自己能够拥有一段美好的恋爱，为了让自己能够真正变成一个有魅力的人。

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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？