同样是白糖，“绵白糖”和白砂糖有啥区别？弄懂后别再买错了！社会就是个大染缸，叫你的生活五颜六色；生活就是个大染缸，叫你品味五味杂陈；厨房就是个大染缸，叫你品味珍馐美味。说到这味，白糖可是一种重要的调味品，不仅能提鲜而且能增加菜的甜味，是制作红烧、糖醋和凉拌菜的主要调味原料。

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白糖很有营养，也是人体必需之物，特别是低血糖的人要适量的补充糖的摄入量，但是一天一个人吃多少白糖合适呢？据研究，每日每公斤体重控制在0.5克左右，也就是体重60公斤的人每日的摄入量为30克左右，所以平日里要掌握食品中的含糖量，以免过分摄入。

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我们去超市买白糖时，常常会发现有绵白糖和白砂糖之说，那么同样是白糖，“绵白糖”和白砂糖有啥区别？弄懂后别再买错了！我们一起来看一下吧。

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【绵白糖和白砂糖的区别】绵白糖：简称绵糖，是我们日常最常见的一种食用糖，它的质地绵软、细腻如雪，晶体颗粒细小，在生产过程中喷入了2.5%左右的转化糖浆，所以口感更香甜。

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白砂糖：简称砂糖，它的颜色洁白，颗粒如沙，一颗颗粒粒分明，像沙子倒出来一样有沙沙的声音。

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区别一：原料不同绵白糖的主要原料是甜菜，主产地是我们北方；而白砂糖的主要原料是甘蔗，主产地是南方。

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区别二：口味不同说到糖所体现的口味自然就是甜味，由于绵白糖在生产过程中喷入了转化糖浆，所以绵白糖甜度自然会大于白砂糖。但是白砂糖的蔗糖量要远大于绵白糖。

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区别三：外观不同说到外观，我们在绵白糖和白砂糖的定义时说过，绵白糖颗粒小，洁白如雪，质地绵软，晶体或其水溶液味甜，无异味；而白砂糖颗粒大，粒粒分明，像沙子倒出来有沙沙的响声。

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区别四：用途不同绵白糖的用途比较广，可以直接食用，所以在做糖醋、红烧上色时，一般都会用绵白糖；另外做甜品的馅料多半也会用绵白糖。因为白砂糖比较脆，因此一般用作饼干外层的糖。

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知道了绵白糖和白砂糖的区别，我们再看一下如何 辨别白糖的好坏？1、闻：无论是白砂糖还是绵白糖，放在鼻子下闻一下都会有一种清甜之气，特别是白砂糖还会有甘蔗特殊的清香味。

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2、看：无论是白砂糖还是绵白糖都是洁白的，没有任何杂质，如果发现有黑点或杂质，最好不要买，肯定不是好糖。

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3、摸：购买散的白糖，我们要摸一下，如果松散不沾手，那就是好的白糖，说明水分低，不易变质，易于保存。

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4、尝：如果可以品尝的话，最好品尝一下，绵白糖的甜度要高于白砂糖，而白砂糖更有颗粒感。