“永葆年轻”可能是女性朋友做梦都想达到的效果，因为你比同龄人年轻，站在他们中间也会显得格外自信。然而每个人都要经历衰老的过程，谁也不例外。
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当女性一旦进入35岁后，皮肤就开始出现明显的衰老，岁月痕迹在他们的脸上，尽显像眼部的皱纹以及皮肤的松弛都是肉眼可见的。女性开始衰老时候，身体往往会出现几个表现，如果你一个都不占，恭喜你还年轻皮肤松弛人一旦进入衰老期，皮肤就会变得松弛，因为再也不会像小孩子一样那满脸都是胶原蛋白，随着年龄的增长，皮肤问题会越来越严重，出现斑点痘痘，皱纹。膝盖偶尔酸痛随着年龄的增长，身体各个方面都会出现衰老的迹象，像是钙质的流失问题也比较严重。如果某一天你发现自己的膝盖出现莫名的疼痛。去医院检查也没有任何的问题，尤其是在爬楼梯或者是下楼梯的时候，疼痛会更加明显，这说明体内的钙质减少了，那应该就是人体衰老引起的。
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肚子变大有些女性在进入中年之后，和年轻时吃的东西差不多，然而肚子的赘肉却越来越多，这说明已经进入衰老状态，随着人体机能的退化，血液循环速度也会下降，而且代谢速度也会下降，导致很多的脂肪不能及时排出，身体会越来越肥胖。臀部下垂很多女性进入衰老期之后，臀部会出现明显下垂迹象，因为随着年纪的增长及人体功能减退，胶原蛋白流失造成臀部失去原有弹性，造成下垂。
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女性衰老的“催化剂”已揭晓，熬夜并不是第一，看完后，要趁早改正熬夜现在多数的女性既要照顾工作，又要照顾家庭，双重压力让女性身体承受不了，而且在家里还要照顾孩子老公的饮食起居。长期的睡眠不足，加上疲乏，身心俱乏等各个不适的问题，加速了器官的损伤，加速衰老。生闷气很多的女性朋友经常有生闷气的习惯，会导致肝气郁结，引发月经不调，内分泌失调导致卵巢功能下降，卵巢功能下降也是衰老的加速器，所以说保养卵巢，要保持一个良好的心态很重要
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吸烟经常吸烟的人会减少雌性激素的分泌，引起月经失调，月经紊乱也会导致衰老期提前到来，而且吸烟也会影响卵巢功能，让绝经提前报道，绝经期来到，衰老会更加快速。不注意防晒夏季紫外线照射太过严重，有很多女性不注意身体皮肤保护，在紫外线下暴晒，不利于身体健康，长期紫外线照射，引起黑色素沉着，会长黑斑，不想衰老更快，在年轻时，就要开始皮肤的防护工作，出门时一定要戴好帽子，尽量不出门就不要出门。
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要随时一个良好的心态“笑一，十年少”，女性经常笑一笑可以增加的肺活量而且延缓衰老，调整好心态至关重要，不管遇到什么事情不要斤斤计较，才有助于平衡体内的内分泌。平常也要注意多喝水，毕竟女人是水做的，多喝水对身体也有好处，有助于排除体内的毒素垃圾，延缓衰老，有助于淡化脸上的细纹和色斑。