研究肝病60年，90岁院士总结4个"健康秘诀"，希望能帮到你( 二 ) 正所谓"病从口入"

这些不良情绪会造成肝气疏泄不畅，造成淤堵，从而引起肝脏损伤。
在孙燕院士看来，良好的心态也是远离肝癌的一种好方法，因此，我们要减少负面情绪，遇到不开心的事情及时调整心态，以免损伤肝脏。
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4、多运动
孙燕院士今年已经90高龄，走起路来还是虎虎生风，精神状态极佳，这与他平时喜欢做运动有很大关系。
运动可以加快血液循环，促进肝脏对血液中的毒素进行分解，使肝毒含量降低，以免肝脏深受毒害。
同时，还能使肝脏细胞的活力调动起来，以免肝细胞过度老化，因此，平时可以养成多运动的好习惯，对肝脏健康也大有裨益。
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小知识：熬夜会伤肝
在夜间的11点至3点之间，是肝脏代谢、分解、排毒的黄金时间，此时需要更多的血液供给。
【研究肝病60年，90岁院士总结4个"健康秘诀"，希望能帮到你】若是经常熬夜，身体消耗过多血液，造成肝脏供血不足，导致工作效率下降，体内毒素就无法及时代谢，引起内分泌紊乱情况，威胁身体健康。

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