人称“入夏第一果”,是水果也是药,常吃润肠通便又止咳,别错过

人称“入夏第一果”,是水果也是药,常吃润肠通便又止咳,别错过“梅子青青杏子红,绕乡荷叶已掀风。莫嫌春尽无花柳,犹得清樽阿堵中。”光阴荏苒,春去夏来,转眼间,又到了杏子飘香的季节。金灿灿黄澄澄的杏儿,随风轻舞,压弯了枝头,空气里仿佛弥漫着,酸酸甜甜的味道,丰收的季节,满园尽带黄金甲,谗人的杏儿,含着少女的娇羞,扒着绿叶正笑咪咪地,偷着往外瞧,一眼望去,满目金黄,秀色可餐,熟透了人的心脾,也沉醉了流年的时光。在夏季所有的水果里,我最喜欢杏子。因为杏子在我们北方一直都有着“入夏第一果”的美誉,是夏天最早成熟的水果,它不仅价格便宜实惠,一般只需要2块钱一斤左右,要远低于同季节的如樱桃,葡萄等其它水果,而且吃起来口味独特,酸甜适宜,鲜嫩多汁,香味浓郁,不论是口感,还是味道,都远胜于一般的水果,特别的美味好吃。因此酷爱吃杏子的我,每年的这个时候遇到都会毫不犹豫买上十几,二十几斤左右回家,几乎雷打不动,然后清洗放入少许的糖简单一煮,做成美味又营养的杏子果酱去吃。
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把杏子做成果酱,不但做法和用料简单,只需加入少许的冰糖或白砂糖简单的煮一煮即可完成,而且非常的耐存储,可以解决杏子难存储的缺点,想吃的时候随时取,并且吃起来酸甜可口,不管是抹在吐司上,还是加水做成水果茶,或者是用来制作糕点,都是特别不错的选择。除了这些以外,更为重要的是,杏子还有着非常不错的营养和药用价值,做成果酱非常适合夏天,尤其是老人和孩子食用,有特别多的好处。其中杏子中膳食纤维和水分含量丰富,食用之后能在胃内大量的吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,可以润肠通便,防治便秘。另外杏子在进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的氢氰酸。而氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定作用,止咳平喘效果较为明显,夏天经常吃润肠通便又止咳,非常的不错。因此趁着眼下杏子正当季,同时也正便宜,如果遇到的话,可千万不要错过了。那么接下来我就把这道杏子果酱的具体做法呈现给大家,喜欢的朋友一起来学习一下吧。
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需要的食材和配料:制作方法:新鲜杏子2斤,白砂糖或冰糖1斤。步骤一:选成熟的软杏,洗净,搓掉表面的绒毛,盐水泡它半个小时。软软的杏可以大大地缩短熬制的时间。然后削掉杏子皮,杏子皮特别酸涩。
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步骤二:把杏子对半切开,取出杏核,加入1斤细白砂糖拌匀一下,然后盖保鲜膜,冷藏2小时,糖会让杏子的汁水渗出。
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步骤三:腌好的杏子,已经渗出了丰富的汁水,把糖全都融化了。
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步骤四:全部倒入锅中,先大火煮开,然后转小火熬煮,一边熬一边搅拌,否则会糊底。搅拌过程中,杏子自然会化成浆。
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步骤五:熬了大约一个半小时,水分蒸发后,体积只剩一半,杏子酱浓稠挂浆,就可以了。香气扑鼻,酸甜可口的杏子酱就做好了。
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小贴士:杏子一定要树上自然熟的。我发现如果是青色硬闷熟的,杏子果肉是硬硬的,而且没有自然熟的果子香甜!如果果子黄了,果肉还是硬硬的,就不要吃了哦~那样的果子不是好果子。而糖量可以根据杏子的酸甜度调整。一般来说糖量超过70%的果酱保存期都可以达到10-12个月。如果打算在短期内吃完,糖量可以减少到50%以下。 熬果酱最好不要使用铁锅、铝锅,因为水果中的果酸受热后容易与铁、铝发生化学反应,导致最后熬出的果酱变色、变味。另外做好的杏子酱,密封冷藏可以长期保存。入夏后,遇到它我必买20斤,简单一煮,早晚吃点,润肠通便又止咳,以上就是杏子果酱的详细做法,如果你也有不同的看法和做法,欢迎分享。